这温度是一天比一天低了，
天也是一天比一天冷了，
虽然已经早早的备好秋裤
但现实却依然“冷”酷无情！
没事，看看接下来的天气预报，
你就会把秋裤脱下来了
因
为
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可以直接穿棉裤了！！！
在较强冷空气的影响下，11月1日早晨前后，全市最低气温逼向冰点，沿海地区最低气温衣3℃左右，内陆地区和山区最低气温0℃左右，有霜冻，局部有冰冻！
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不止降温，还有阵雨、大风！
市气象局提醒市民：注意防寒保暖！
未来三天，我市以多云到晴为主，31日白天，我市阴有阵雨，31日受较强冷空气影响，气温明显下降！
受北方较强冷空气影响，预计今天后半夜到明天夜间，我市北风风力逐渐增大，陆地可达5到6级阵风7到8级。
小伙伴儿们....
是不是不敢出门了？
出门的话，一定是这个状态~
还有这样~降温了怎么办？大家一定要提前做好准备哦！
保暖注意分三段：
1.上段要捂：
人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。
出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
2.中段要燥：
大家都知道冷空气来袭的那些天要多穿点，可是穿太厚又不舒服，怎么办？
其实，掌握这个口诀便万事OK：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，增加保温性；中层的衣服要吸汗、不紧；外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，以便防风。
3.下段要松：
鞋袜要穿宽松点哦！
天气骤然变冷，人体毛细血管处于收缩状态。如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。
几种疾病要提防：
1.流感：
这个就不多说了……要注意的是，老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2.鼻炎：
患者会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。其中，急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3.哮喘：
天气突然变化，容易激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4.支气管炎：
当气温骤降，呼吸道小血管可能会痉挛缺血，人体防御功能下降或将导致支气管炎。
慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
再教怕冷的伙伴们一招，
学会之后肯定不冷！
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说了这么多
你是不是感觉很害怕？
反正小编我是一点儿都不怕的
因为一到冬天……
多穿点衣服再出门吧！
觉得小编的提醒有用的点赞！
