这样的蓝天白云，
我们有多久没有看到过了？
好像已经很久、很久……
近日，多地的PM2.5指数爆表，
多个地区空气质量属重度污染。
当然，大衡阳也不例外。
网友们都在调侃：一打开窗帘，我以为我瞎了。
那么PM2.5对我们到底什么危害呢？让我们跟着上知教育一起来看看怎么预防雾霾！
雾霾天气防范
1减少外出：抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
2减少户外锻炼：雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。
3关闭门窗：由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
4注意饮食：患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
“雾霾天气”对居民健康、城市环境均造成了不同程度的影响。雾霾天气容易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等，也影响城市景观，容易诱发交通事故。在雾霾天气，市民应减少户外活动，少去空气混浊的地方。如果不得不出门，要带口罩。
希望上面几点小建议能对你在这雾霾天有些许帮助，既然我们暂时改变不了雾霾天气，那我们就从我做起!
我们是一群有情怀、有梦想的80、90后团队
我们拥有满腔的热情和坚定的梦想
我们热爱每一个孩子
我们希望每一个孩子的童年都是缤纷多姿的
就像我们的愿景一般
“还童年缤纷世界，为梦想插上翅膀”
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