白凝璧月鉴帘拢，
露洒珠星络梧椒。
中庭地白栖寒鸦，
后院露冷湿桂花。
九月姗姗而来，白露如期而至，秋天正式来临。
?白露白露是在公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经度时的时间。它是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始。
?白露的由来《月令七十二候集解》中说“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”，意思是进入白露节气后植物热空气开始凝结成露水，露水是白色，所以叫白露。
?白露的气象变化白露以后夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。进入白露意味着，夏天终于离开了，“秋老虎”跑的连尾巴尖都看不见了，秋天真的来了。
白露过后冷空气分批南下，往往会带来一定范围的降温幅度，故人们常用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。
白露时节，中国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。南方地区第一场秋雨往往可以缓解前期的缺水情况，但是也可能形成阴雨天气、暴雨甚至大暴雨，都会对秋季作物生长不利。另外，此时部分地区还有可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。有谚语形容秋旱：“春旱不算旱,秋旱减一半。春旱盖仓房,秋旱断种粮。”如果伏旱或夏旱的地区得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。而北方部分地区，如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地，秋季降水本来偏少，如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成，还延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。
另外，伴随秋旱，特别是山地林区，空气干燥、风力加大，森林火险开始进入秋季高发期。
?白露的习俗谚语说的好：“白露节气勿露身，早晚要叮泞。”意思是说白露过后，就真正进入秋天了，早晚温差大，打赤膊容易着凉。人们可以明显感觉到“一场秋雨一场寒”。
人们常说：“白露前是雨，白露后是鬼”，意思是说白露时节雨下在哪里，就苦在哪里。因此，白露时节各地就有“补露”的习俗，就是通过吃一些食物来补充身体的能量，为进入寒冬做好准备。
?吃龙眼福建省福州地区，有“白露这天必吃龙眼”的习俗。古时有“南桂圆、北人参”的说法。人们认为，白露时节吃龙眼有大补身体之功效，吃一颗龙眼就相当于吃一只鸡那么补。这听起来是过于夸张了，不过还是有一些道理的。
因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，而且白露之前的龙眼个个颗大、核小、味甜、口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是否真正大补，吃了就是好，所以每逢白露这个时节，当地人家都会在清早喝上一碗龙眼香米粥。
?补露祛病有些地方过白露，还有一个专为小孩补露祛病的习俗。
如果小孩子患有哮喘、尿床等疾病，白露这天，家人会宰杀鸡、鸭，煮熟后盛入碗中，让这个孩子端到岔路口去吃。吃完后，将空碗放在一条路上，孩子则从另一条路回家。过一会后家人再去收回碗筷。
据说，这是因为白露的“露“和“路”谐音，白露日将孩子吃饭的饭碗放到另一条路上，意味着将哮喘、尿床等疾病，借着白露日，从此远离孩子。
据说，百草头上的秋露，未干时收取，可以治愈百疾，止消渴，怡心美颜，而露以秋季为佳。《本草纲目》称秋露多时，可以用盘收取，煎煮使之稠如怡，可使人延年益寿。秋露寨具肃杀之气，宜于煎制润肺杀祟的药物。
古人亦常用露做饮料，如《楚辞》中即有诗句：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”《山海经》记述：“诸沃之野，摇山之民，甘露是饮。不寿者，八百岁。”《吕氏春秋》载：“伊尹说汤曰，水之美者，有三危之露。”而以露所酿之酒最为清冽。
清露的功用，往往随植物的秉性而各异，大抵百花上的露，令人养颜，柏叶、菖蒲上的露，还可明目。天天早上用清露洗眼睛，效果极佳。韭叶上的清露，可去白斑风，早上涂抹患处即可。凌霄花瓣上的清露，如果进人眼内则会对眼睛造成伤害。此外，凡是有毒的植物，其枝叶上的清露一定不要取用。本日已在处署之后，朝露正浓，因此可以开始收取备用。
?白露养生白露时节，人们容易出现脾胃虚弱、消化功能下降的症状，抵抗力也有所减弱，这个时候宜多吃温热且有补养作用的粥食。俗话说“秋粥宜人”，这些清淡的粥食对人们的健康大有好处。常见的做粥材料主要有大米、糯米、小麦、惹米、芡实、淮山、豆类、干果等。熬粥的器皿最好选用砂锅，尽量不使用铁锅和铝锅。
1柚子鸡
配料：柚子（越冬最佳）1个，公鸡1只，精盐适量。
做法：公鸡去毛、内脏洗净；柚子去皮留肉。将抽子肉放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。 功效：补肺益气，化痰止咳。
2莲子百合煲
莲子、百合各30克，精瘦肉克。 莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗净，置于凉水锅中烧开（用水悼一下）捞出。锅内重新放人清水，将莲子、百合、精瘦肉一同人锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。 清润肺燥。止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。
3天冬猪皮羹
[用料]猪肉皮克，天门冬50克，香菇（干）20克，鸡蛋65克，构祀子10克，丝瓜15克，姜5克，色拉油S克，盐3克，味精2克，白砂糖I克，淀粉（玉米）10克。 干猪皮用冷水浸透，切成丁；香菇泡发回软，去蒂，切小丁；丝瓜洗净去皮，也切成丁；构祀洗净，用温水浸泡回软；姜去皮，切小片；鸡蛋打人碗内，捞出蛋黄，将蛋清搅匀备用；锅内加水烧沸，放人猪皮丁、香菇丁，余烫去其异味，捞出用冷水冲净；另取一锅，下人色拉油，放人姜片爆香，加人清汤，加人千猪皮丁、构祀、天门冬、香菇丁、丝瓜丁；调人盐、味精、白糖，用中火煮透后下人湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋清，即可盛起食用。 滋润肌肤，减皱抗衰，健脾补肾。
4银杏鸡肉丁
[用料]银杏（白果〕克，无骨嫩鸡肉克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。 白果去壳，在油锅内蝙炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成I厘米见方的小丁，放在碗内加人蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油（量要多些），待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放人白果继续翻炒，至熟后连油一同倒人漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段蝙炒，随即烹人绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒人锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡。出锅前淋入香油。搅拌均匀起锅装盘即成。 补气养血，平喘止带。木方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下症患者之膳食。
银屑病患者应非常注意的护理事项：
一，预防秋燥
银屑病患者在预防秋燥的同时，还要注意做好皮肤的保暖工作，白露可以说是体现秋季气候的一个典型的时节，进入白露，患者难免会感觉到明显的口干、唇干、皮肤干裂等症状，预防秋季干燥，患者还要注意做好养生保健，要注意心理护理。
措施：在饮食上要清淡，多补充维生素和蛋白质，同时要多补水，加强皮肤保湿。也可以通过药膳食疗来保健，还要注意调整好情绪，克制自己。
二，预防秋凉
“白露秋风夜，一夜凉一夜”，进入白露这个时节之后，秋季的温度会明显下降，早晚温差变大，天气变冷，银屑病患者要注意做好皮肤的保暖工作，以防出现感冒、发烧等身体不适症状，加重银屑病患者的病情，给患者带来不利影响。
措施：要注意饮食调养，适当喝汤、喝粥养生，同时还要多锻炼身体，增强患者的体质和抵抗力，增强免疫力，对预防秋凉是有好处的。
三，内外调养
进入白露这个时节，秋意会渐浓，秋高气爽的天气，空气干燥，除了患者注意饮食调养以外，还要注意由内而外进行调养，这样才能平安度过秋季。“春捂秋冻”是银屑病患者养生保健要诀，白露节气内外调养，对预防银屑病复发也是有好处的。
白露过后，昼夜温差较大，
大家注意保暖，预防感冒。
—EDN—
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