但需要明确的是，咳嗽本身又是造成或加重其他疾病的因素，咳嗽也往往伴随咽燥、咳痰等症状，而且咳嗽往往存在长期反复出现、难以根治的特点，这也使一些人长期受到咳嗽的困扰，尤其是在夏末秋初，咳嗽本身容易高发，此时预防咳嗽非常重要。
预防咳嗽要保证起居规律，避免辛辣食物
对疾病的最佳治疗是预防，秋季咳嗽也可以通过一系列措施进行预防。
首先，要保证生活规律，有充足的睡眠，同时进行适量运动，有益于增强体质。
其次，饮食是疾病预防中非常重要的环节。“病从口入”不无道理，要预防秋咳，就要尽量避免辛辣食物的刺激，从而保证体内津液不受损耗，因为辛辣刺激性食物往往会加重咳嗽，同时，饮食宜清淡。可以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的物质，尽量避免饮用含碳酸的饮料。
第三，秋季的一个明显特征便是空气湿度下降，空气干燥，这一点在北方表现尤为突出，因此，秋季要注重保持室内一定的湿度，同时适当补充水分，以促进机体的新陈代谢。最后，昼夜温差增大也是秋季的一大特点，建议市民随身准备一件方便易脱的外套，以应对气温的变化
中医改善咳嗽的2大关键穴位
“阳中之阳”的大椎穴
在中医理论中，阳气是人体物质代谢和生理活动的根本，人的各种生命活动都需要消耗阳气，一旦阳气虚衰（也就是我们常说的“阳虚”）时，人体就可能发生亚健康甚至病理状态，如寒咳其中的一个原因就是因阳虚而引起。
大椎穴位于第七颈椎棘突下，在人体中处于“阳中之阳”的特殊位置，这使得它可以调节全身的阳气，同时，它还有解表、疏风、散寒、温阳等作用，因此，给予大椎穴一定的刺激可以疏通和补充阳气，从而增强人体抵御外部伤害的能力，对提高人体的免疫力、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。中医常用按摩或艾灸大椎穴的方法来预防感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染以及用于支气管哮喘、肺气肿的防治，对外感风寒而导致的咳嗽、发热尤其有效。
补气之要穴——肺俞穴
肺俞穴位于人背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，它与肺是直接内外相应的关系。俞同输，顾名思义，肺俞穴是肺气转运、输注的地方，具有调节肺气、补虚清热的作用，是中医中的十大补气穴位之一。研究发现，针刺肺俞穴可以增强呼吸动力，减小呼吸阻力，并促进呼吸道内炎性物质的吸收。临床上有大量用针刺、温灸以及贴敷的方法作用于肺俞穴来治疗哮喘和小儿咳嗽的实例，用于外感风寒引起的咳嗽、哮喘等疗效尤为显著。
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