给你足够的氧气，或许也不能帮你解决此生之痛！那就给你足够的勇气，帮你调理哮喘病，减轻痛苦！
每当我绕着运动场跑完一圈时，气喘吁吁的快感就会迎面而来，极度缺氧的状态使呼吸、心跳都乱了节奏。我想，这就是哮喘患者随时都会面临的痛苦吧！事实上，这些患者除了用药外，还可以通过调理来改善病情。
哮喘，又叫做支气管哮喘，是一种慢性气道炎症。这种炎症会使气道的反应性增高，容易导致哮喘的反复发作，呼吸急促，胸闷以及咳嗽等症状。一般哮喘多在夜间的时候发作。
调理哮喘的四个方法
第一步：腹式呼吸
由于哮喘患者的气流受阻，呼吸功能减退。所以，调理的第一步应从训练腹式呼吸开始，以此来增加横膈活动度，增加肺的通气量。
做法：分腿站立，全身放松，将两手相叠放于腹部。然后用鼻慢慢呼吸气，横膈下沉的同时适当加压于腹壁使其隆起。之后口成吹笛状慢慢呼气，以呼至腹部瘪进为止。一呼一吸为一次，如此反复10次即可。每日两次就可以啦，时间不限哦！
第二步：散步
掌握腹式呼吸的后，再增加肢体和躯干的活动，运动量由小到大，调节呼吸功能，以此可以逐渐使患者适应低强度的体能练习，改善病情。
对于哮喘患者来说，散步的地方很重要！应该选择空气质量较好的地方，比如：学校，公园，海岸等。散步时应抬头挺胸收腹，肩部端平，双臂自由摆动。另外，呼吸应该配合脚步的节奏，速度控制在50—60m/min。（不过根据个人情况，以不气急为宜）。另外，散步的时间在早晨或饭后半小时较为适宜。
第三步：慢跑
患者慢跑时，主张用鼻子+半张口同时呼吸，建议两步一吸，两步一呼，慢跑速度应该控制在—/min。掌握好呼吸的节奏，以轻松不气喘。奇迹的步伐进行。
第四步：游泳
在室内或室外进行都可以，这是哮喘康复很有效的一种方法。游泳前一定要做好充分的准备，热身必不可少。游泳时身体尽量下沉，只露出头部，进行深呼吸训练，每周2—3次，每次40分钟左右即可。
温馨提示：哮喘患者应选择强度小的运动，根据自身状况，以无不适感为准则，循序渐进，能起到康复的作用，前提是贵在坚持！
祖传特效秘方治疗哮喘：
解表化痰平喘汤(邵经明)
炙麻黄9g，杏仁9g，桂枝9g，陈皮9g，半夏9g，苏子9g，炙甘草6g。
温散解表，理气降逆，化痰平喘。
哮喘，包括支气管哮喘、喘息性支气管炎，属外感风或痰饮所致者。症见喉中痰鸣，呼吸急促，难以平卧。
水煎服，每日1剂，早晚各服1次。
有关历代文放记载中，哮与喘多分別别论述。《东医宝鉴》云，“呼吸气促谓之喘、喉中有声者谓之哮”，又说：“哮即痰喘甚而常发者。”从而说明，哮可兼喘，而喘不一定兼哮。据临床观察，哮与喘的临床表现都没有离开呼吸急促，故现多合称之为哮喘。本方所主治之哮喘，为临床最为常见者。其病因多为外感风寒，侵袭于肺，内伏痰饮上逆，壅塞气道所致。治疗用麻黄、杏仁、桂枝为君，温散寒邪以解表，可使肺气得以宣通;内伏痰饮，故用陈皮、半夏、茯苓为臣以消痰化饮;佐甘草增强祛痰和中健脾之力;加苏子为使，其有助陈皮、半夏理气降逆化痰之功。诸药合用，具有温散解表、理气降逆、化痰平喘之功。
内有痰火、微感外邪，症见微恶寒，身壮热，痰稠色黄，吐之不利，舌苔干燥或色黄，脉数或滑者，此乃寒束痰火之哮喘，本方减桂枝、苏子，加知母、川贝母、生石膏以清热利痰平喘;如病程较长，损及于脾，健运失司，化生痰饮，上注于肺，阻塞气道，喉中痰鸣，舌苔白或腻，脉象缓弱，此乃脾虚痰湿所致，加党参、白术补中健脾;寒甚，加于姜温化痰湿，喘可自平。年老病久，肾虚失纳，下元不固，动则即喘，登高加剧，此乃肾不纳气之虚喘，本方慎用，以免虚之虞，改服都气丸或麦味地黄丸。肾阳虚者可服金匮肾气丸(病情需要也可改为汤剂)，坚持长期服用，缓缓图之。此类方药具有益肾气，固下元，壮水益火，治疗虚喘之作用。
本方系由《伤寒论》方麻黄汤加味而成，功擅辛温解表、化痰平喘，对于外寒束肺之寒喘有良效，对于热喘、虚喘则不宜用之。另外，本方是祛邪之剂，故应中病即止，不可久用。
本篇提供的祖传秘方治疗哮喘，在临床上获得很好的效果，希望对大家有所帮助。那么在日常生活中如何判断自己是不是哮喘呢?当身体出现咳嗽、胸闷等症状，应及时进行检查，其次，日常生活中也应该加强身体锻炼，注意生活作息规律，保持精神愉快、情绪稳定。饮食宜清淡而富有营养，忌进生冷油腻、辛辣酸甜以及海鲜鱼虾等容易过敏的食物。
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