年12月21日，是中国传统二十四节气中的冬至。冬至节气的到来，预示着进入了冬季最寒冷的时期，伴随着冬至而来的还有寒冬疾病的高发期。因此，从冬至的这一天开始，我们就要做好防病措施，健康过冬。那么，我们要预防哪些疾病呢?下面就一起来了解一下。
高血压
冬季是高血压病人需要格外注意的季节。多数高血压病人在冬季容易出现血压偏高的情况。因此每天首先需要注意的是定时服药、定期测量血压；生活起居上要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动；饮食要清淡少盐，多吃蔬果，保持大便通畅。如出现头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清的症状，应重视并及时就医，因为这通常是中风的前驱症状。
肺气肿
患有肺气肿的病人在冬至后更要注意防寒保暖，预防伤风感冒，切忌吸烟。慢性支气管炎、肺气肿病人如果稍有不慎，易诱发肺心病。肺心病患者表现症状为口唇发紫、下肢水肿。肺心病患者还应注意，一旦有痰就要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，但千万别用镇咳药。
呼吸道疾病
天气寒冷，昼夜温差大，再加上雾霾越来越严重，人们无论是选择在室内避寒还是外出，都无法呼吸到新鲜空气。长时间处于这样的情况下大大增加了呼吸道传染病的发病率，尤其是流行性感冒，特别容易在集体单位等场所爆发。
对于流行性感冒，在预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，尽量减少去公共场所或空气浑浊的地方。老年人、体弱人群可考虑注射流感疫苗进行免疫预防。一旦有类流感样症状出现，应及时就诊治疗和休息。
除了流感以外，人们首先应做好保暖措施，预防普通感冒以及慢性支气管炎、哮喘等疾病的复发。
冻疮
在寒冷的气温环境下，一不注意就容易长冻疮。有效减轻或防止冻疮的发生，首先要进行耐寒锻炼，增加人体的耐寒能力。对于以前长过冻疮的部位，要重点保暖防湿，避免同一个位置再长冻疮。可适当吃牛羊肉等温性食品，改善营养供给情况，增强身体的御寒能力。此外，营养不良、手足多汗、贫血等疾病也可能诱发冻疮，应积极防治原发疾病。
冬至后要提早做好寒冬疾病的预防工作，除了掌握以上方法外，还可以服用“老来寿蛹虫草子实体胶囊”来增强身体免疫力，以助您安然度过“数九寒天”。
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