听说过厌食症吧？
没听说过冬季厌食症吧！
但这是真的哦，有些宝贝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶就摇头噘嘴，不肯吃，严重时还会呕吐。你有发现你家宝宝有“厌食”的苗头吗？防患于未然，妈妈们赶快来了解下冬季厌食症吧！
喂养不当，宝宝易厌食
喂养不当，饮食失节，这是小儿厌食最常见的原因。小宝宝消化吸收的功能尚弱，喂奶过多或冲调过浓，会导致乳食积滞于胃肠道，出现口臭、腹胀、汗多、便秘等症状。妈妈此时不要再强喂，需要适量减少。
很多父母单纯认为配方奶粉营养好，宝宝到6月龄时，没有及时添加辅食，也没有减少奶量。这样就会错过宝宝辅食添加的关键期，容易影响后面的添加进程，导致宝宝到1岁时还可能只爱喝奶，不爱吃其他食物。
清淡饮食，保护宝宝食欲
清淡易消化的应季食物，是最适合宝宝的，如胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝卜素，能保护孩子的呼吸道和消化道，增强身体的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝，可以做成胡萝卜丸子、包子等，宝宝没准就爱吃了。烹调时少用煎、油炸等方式，适当多做汤羹，利于脾胃对营养的吸收。
冬天适量吃高蛋白食物
现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加，冬季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。适量吃些高蛋白高脂肪的食物即可，不要太油腻，否则易影响宝宝的胃口，导致厌食。
无机盐和水分补充足
如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝贝摄取根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多，而且这些蔬菜易搭配，可以多种烹饪方法轮换，让宝宝不腻烦，保持旺盛食欲。
另外，冬季气候干燥，还应该经常给宝宝多喝白开水、吃些水果，以提高水分和各种维生素的摄入量，对防止上呼吸道感染很有好处。
诊断一下，你的宝宝厌食吗？
如果有下面的表现，妈妈要警惕了。
1.食欲减退，不想吃饭，或厌恶进食。
2.食量明显少于同龄正常儿童的1/3左右。
3.厌食病程超过2个月。
4.体检没有发现消化道及其他全身性疾病。
温馨提醒：
营养要均衡，冬季更要补起来！
天气寒冷，宝宝的户外活动较少了，接受室外阳光照射时间也短，这样比较容易出现维生素D缺乏。此外，寒冷的气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2的代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。
妈妈们注意啦！
三九贴
也是改善冬季厌食症的
一种非常有效的办法哦！
“三九贴敷”是以中医基础理论为指导，顺应四时特性而变通应用的一种治疗方法。三九天是冬日最寒冷的时候，也是人体阳气最弱的时候，根据每个患者寒热虚实的特点，在此时将温热药物外敷于机体特定穴位，是对人体阳气的补充与促进；人体经络内联脏腑外络肢节，药物刺激特定腧穴不仅可温肺散寒、祛痰化饮、止咳平喘，更可通过经络传导调节机体免疫状态。
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