艾灸二十四节气养生
艾灸说不出哪里好：却带走了我们的疼痛，艾灸说不出哪里好：却治疗了我们女人的难言之隐，艾灸说不出哪里好：却改善了我们多年怕冷毛病。艾灸说不出哪里好：却解决了一家人烦恼（不孕不育宫寒）艾灸说不出哪里好：让我们女人有了好脸色，男人有的好精神！
季节交替阴阳变化动荡之时，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。
春季立春（2月3-5日交节）雨水（2月18-20日交节）惊蛰（3月5-7日交节）春分（3月20-22日交节）清明（4月4-6日交节）谷雨（4月19-21日交节）夏季立夏（5月5-7日交节）小满（5月20-22日交节）芒种（6月5-7日交节）夏至（6月21-22日交节）小暑（7月6-8日交节）大暑（7月22-24日交节）秋季立秋（8月7-9日交节）处暑（8月22-24日交节）白露（9月7-9日交节）秋分（9月22-24日交节）寒露（10月8-9日交节）霜降（10月23-24日交节）冬季立冬（11月7-8日交节）小雪（11月22-23日交节）大雪（12月6-8日交节）冬至（12月21-23日交节）小寒（1月5-7日交节）大寒（1月20-21日交节）在这个关键的时刻，艾灸可以调节阴阳，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，则有助于防病保健。
节气灸-----利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血是“节气灸”主要的刺激方法。
“节气灸”的目的是培壮元阳以扶助正气，它是从整体角度全面综合考虑人与环境的联系，与人的气血阴阳之间的关系
女人的病比男人复杂的多，药王孙思邈说：‘宁治十个男人不愿意治一个女人’但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就没有太复杂了。比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经崩漏，盆腔炎，积液，附件炎，外阴痒，宫颈息肉，宫颈糜烂，多囊卵巢，囊肿，乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，钎维瘤，产后风，为什么艾灸能治好这么多妇科疾病？艾灸对女人病特别合适！妇科病，大多数是由于寒湿，气滞血瘀，经络堵塞血虚引起的。就像是没有阳光的寒湿天气，或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血瘀，经络不通畅，体内代谢的垃圾产物无法排出，新鲜的气血无法正常送到，就会产生各种疾病。
一直在寒湿的天气下，东西就会发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。用艾灸可以让你的体内阳光明媚，就会冰雪消融，一切阴霾就会消散，经络畅通。当然就能根治这些疾病了。改变了生病的环境，病自然就没有了。常用穴位：中脘，关元，中极，子宫，三阴交，足三里。立春灸助阳生发2月3日——5日
立春就是说利藏的冬天已经结束了，温暖的春天已经开始了。春天养生灸疗要对应春天升发，注意保护阳气，按自然界属性，肝主木，春天应对肝，肝的生理特点，主疏泄，木抑郁而喜条达。灸疗对应肝经穴位，得以宣达，代谢机能得以正常运行。立春灸助阳生发2月3日——5日立春就是说利藏的冬天已经结束了，温暖的春天已经开始了。春天养生灸疗要对应春天升发，注意保护阳气，立春灸助阳生发2月3日——5日
雨水灸疏肝健脾2月18日——20日这时天气转暖，导致雨水量增多，雨水增多之时，木旺土脾弱，肝木过旺，脾土就弱，会导致气虚，肝气瘀滞太深而导致脾胃而滞。雨水艾灸要注意：补脾胃之气，才能使肝气不旺。雨水灸疏肝健脾2月18日——20日
惊蛰灸养阳升阳3月4日——7日这个节气是气温回升也快，惊蛰过后，万物复苏，是春暖花开之际，但又是病毒活燿之时，也是流行性疾病多发的季节，流行性肝炎，疱疹，带状疱症等。在这个季节，属肝的疾病在这个季节复发，如果不养肝护肝，就会得乳腺，子宫，脂肪肝等。惊蛰灸养阳升阳3月4日——7日
春分灸助阳驱寒3月20——22日春分是阴阳平衡，昼夜均等，寒风各半，这个季节也是感冒多发季节春分木旺土衰，养生以属肝火养脾胃。阳春三月，容易引起头晕，头疼，失眠，焦虑，抑郁，肝火太旺，会导致脾胃问题会产生各种疼痛，颈肩，腰腿疼，风湿，类风湿，所以艾灸要用助阳驱寒的节气灸，可以健脾暖胃，揉肝生津，风为春天的主气，可以引发感冒，荨麻疹等过敏症状。春分灸助阳驱寒3月20——22日
清明灸阴阳平衡4月4日——6日此时天气晴朗，万物醒木，清明是养生的重要节气，雨水增多，要是单的减少衣物，应对消极的心态清明灸阴阳平衡4月4日——6日
谷雨灸益气健脾4月19日——21日谷雨是春天最后一个节气，肝脏起伏，心脏逐渐旺盛，脾土液旺盛这样会使脾胃强健起来，消化功能也旺盛，这样有利于吸收，身体补益非常重要。有2——4——8月乱穿衣的说法，从这一天起雨量增多。谷雨灸益气健脾4月19日——21日
立夏灸静心护阳5月5日——7日进入立夏是农作物进行耕种时节，这个季节要注意外感疾病，立夏艾灸养心正当时，不可以热为热，养心以败火最安全立夏灸静心护阳5月5日——7日
小满灸健脾利湿5月20日——22日小满过后，农作物开始饱满，但不成熟，小满节气是五月下旬，湿气重，如果贪凉过剩，必将引发湿症，皮肤病等问题。小满除湿正当时，灸疗时：要适当增加艾灸时间，至寒湿之气从体内推出。小满灸健脾利湿5月20日——22日
芒种灸益肝补肾利湿6月5日——7日芒种时节，就是农作物已经成熟，抢收补种最忙的季节。5月肝脏正休，心正旺，饮食要减酸增苦，益肝补肾，芒种时节气温升高，有的地区开始出现梅雨天气，艾灸需要益肝，补肾，利湿预防湿热。芒种灸益肝补肾利湿6月5日——7日
夏至灸清暑利湿6月21日——23日夏至时节随着天气没有达到最高点，但闷热的现象还是会让人有中暑的现象，艾灸要以养心健脾为主，清热利湿。夏至灸清暑利湿6月21日——23日
小暑灸清暑利湿养肾扶阳7月6日——8日暑是炎热的意思，小暑就是小热，没有到最热之时，夏季分为心所主，艾灸时要顾心气，平心静气，确保心脏机能的旺盛，已符合春夏养阳之说，小暑应避暑。道德经说：
小暑灸清暑利湿养肾扶阳7月6日——8日
大暑灸冬病夏治7月22日——24日太阳到达黄金线°大暑是一年当中最热的节气，中医有冬病夏治的说法，对每到冬季发生的疾病，比如：慢性病，气管炎支气管炎，肺气肿，哮喘，腹泻，风湿，类风湿，阳虚怕冷症等。到了大暑时节就是最佳的灸疗时机，
大暑灸冬病夏治7月22日——24日
治疗以手太阴肺经，足太阳膀胱经,足太阴肾经为主。立秋灸养肺利湿8月7日——9日立秋意味着夏天即将过去，秋天就要来了，立秋是以热转凉的交替节气，也是阳气渐收，阴气渐长，农作物秋收之时，也是人体新陈代谢出现阳消阴长的过度时期，立秋时节的艾灸应该以平稳过度，立秋养脾胃，灸来福不去，祛湿养脾胃。立秋灸养肺利湿8月7日——9日
处暑灸滋阴补养8月22日——24日处：就是去的意思，炎热的夏天就要过去，正处于暑热交替时期，但是，暑热之气还没有完全消失，人们依然贪凉，艾灸时要以健脾养胃，避免消化性疾病，以防燥，秋三月，早卧早起，艾灸以滋阴补阳为主，中医认为，春夏养阳秋冬养阴。处暑灸滋阴补养8月22日——24日
白露灸养阴化燥9月7日——9日白露节气意味着气温开始下降，天气开始转凉，白露是典型的秋季气候，暑热消退，但在北方秋燥渐重就是人们常说的秋燥，此时应当养阴，艾灸以滋肺化燥，养阴生津为主。白露灸养阴化燥9月7日——9日
秋分灸卫阳御寒9月22日——24日秋分刚好是秋季九十天的中分点，昼夜时间的长短刚好相等。秋分也是灸疗的重要养生节气，此时，气候渐渐转凉，秋分防燥凉，灸疗时间要适当的比夏天要长，提高胃气，增加抗寒能力。秋分灸卫阳御寒9月22日——24日
寒露灸养阴蓄阳10月7日——9日寒露节气过后，气温更低，空气已经结露水，已有了寒意，万物逐渐消弱。9月阳气大衰，阴气渐盛，盗风贼起，切记贼邪之风。这时要减苦增咸补肝益肾，注脾滋胃。艾灸时必须保养脾胃之阳气，不能离开阳收的原则寒冷交替的季节，防寒冷。白露身不露，寒露脚不露寒露灸养阴蓄阳10月7日——9日
霜降灸护阳降燥健脾10月23日——25日霜降意味着天气逐渐变冷，露水结成霜，艾灸以护阳为主，以健脾为主。霜降进补，保养脾胃是关键。霜降灸护阳降燥健脾10月23日——25日
立冬灸蓄精益肾11月7日——9日立冬也就是说收藏，立冬时节的艾灸比以往的艾灸时间要长，达到补益阳气的作用，以养精补肾精，冬三月此为必藏。10月，心肺气弱，肾气强盛，以减辛增苦，艾灸以养心脏为主。立冬灸蓄精益肾11月7日——9日
小雪灸畅肝益肾，11月21日——23日这个时期天气开始寒冷，人的活动逐渐减少，就要注意保暖，避免寒邪对身体的伤害，这时还要对预防活动减少所引起的气滞血瘀。小雪时的艾灸要补肾调肝病。
大雪节气到了进补的大好时期了，大雪灸蓄阳补精12月6日——8日大雪的意思是天气更冷，从中医养生来看，艾灸要健脾，补肾，养肺三脏同补，艾灸的时间要长，配合食疗增强补益效果。大学要温补御寒，大雪是一年阴气较重的时节，这时借助天气的优势养阴，可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。
冬至灸补肾护阳固本12月21日——23日过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，冬至也是最寒冷的一段时间冬至过后，人们开始数九了，这时以补阳护阳，藏住肾精为主。
小寒灸养心养肺1月5日——7日冷暖变换的节气，小寒是天气已经很冷了，所以一到这个季节，火锅是御寒的佳肴，很多人忽略了进补的注意，暴饮暴食，饥饿寒度，所以此时的艾灸要以补心养肺，养肾保脾胃,
大寒灸升阳疏肝，1月19日——21日一年当中最后的一个节气，大寒灸升阳疏肝，1月19日——21日和小寒一样，表示寒冷的节气，此后的阳气渐渐升发，有冬藏转为春升，这时的艾灸要补肾调肝为主，要进一步补益阳气，又要注意肝气的调畅，迎接春季的到来。
