今日焉耆盆地迎来今冬第一场降雪，城市披上了银装
此时人体的呼吸系统容易受到疾病的侵袭，
医院呼吸系统疾病患者急剧增加。
因此，
当我们享受美景的同时，
更要注意科学保健，预防呼吸道疾病的发生。
1急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻、咽、喉部急性炎症的总称，是呼吸道常见疾病。大多数(80%以上)由病毒引起，少数为细菌所致。本病起病急，主要表现为发热、咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛等，常伴有全身疼痛、乏力、头痛、食欲不振等。急性上呼吸道感染可通过含有病原体的飞沫或被污染的用具传播。多数为散发性，常在气候突变时流行。
防治要注意以下方面
1、保持空气清洁，注意室内外空气的流通；
2、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰；
3、少去人流密集、拥挤的公共场所，与病人接触时需要注意个人防护；
4、多饮水；
5、不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣、刺激性的食物；
6、要有充足的睡眠，不要劳累过度；
7、禁烟，吸烟会令身体抵抗力减弱；
8、注意防寒保暖，并适当增加户外活动，提高抵抗力。
2慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）就是以持续气流受限为特征的肺部疾病，主要包括慢性支气管炎，阻塞性肺气肿等。吸烟、大气污染、病毒感染、遗传等是主要原因。主要表现为长期反复咳嗽、咯痰和/或喘息，久而久之可发展成肺心病，最后还可能累及全身各系统。秋冬季节转换之际，是慢性阻塞性肺病的发病高峰期。
预防要注意以下方面
1、戒烟，避免粉尘、烟雾及有害气体的吸入；
2、预防上呼吸道感染，一旦出现上呼吸道感染症状时，应在医生指导下及早合理应用抗感染药物；
3、保持呼吸道通畅。如果有痰咳不出，会加重呼吸道阻塞，这是慢阻肺加重的重要因素。不要单纯应用止咳药，可根据医生指导使用化痰药；
4、调节膳食营养，给予优质蛋白（奶、鱼、蛋等）、维生素及易消化的食物；
5、家庭氧疗，坚持长期、持续、低浓度吸氧。一般要求每天10-15个小时，特别是夜间睡眠时不要间断；
6、可在医生指导下进行腹式呼吸、缩唇呼吸等康复训练。视患者病情，定量行走或登楼练习，以提高耐力，增强肺功能。但应避免过度运动加重心脏负担。
3支气管哮喘
支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病。由于秋冬季节天气变化较为频繁，又多骤变，因此，病毒性呼吸道感染较多。有些可以致敏的植物花粉、尘螨等，在春秋二季分布浓度增高；温度、湿度适宜时也容易使细菌繁殖；气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，使浓度增加，容易吸入。时下正值秋冬更替之季，亦是支气管哮喘发病高峰期。
预防要注意以下方面
1、加强患者及家属教育，使其正确认识哮喘、判断病情，正确应用预防和治疗方法等；
2、在专科医师指导下坚持长期、正规的哮喘治疗，规律使用表面激素雾化吸入联合少量支气管扩张药物，减低气道反应性，减少哮喘发作，稳定控制病情；
3、避免诱发因素，如感冒、过敏原、冷空气刺激、忌精神紧张和过度疲劳等因素；
4、对哮喘病人如有先兆症状时，如鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应及时就诊，减少哮喘发作；
5、增强体质，参加必要的体育锻炼，稳定情绪。
秋冬交替之际，是呼吸道疾病的高发季节，健康防护很重要！如果您还有什么问题要咨询，欢迎给我们的长春治白癜风最好的医院北京看白癜风医院哪里最好
