今天秋季最后一个节气——霜降来临。
“寒露不算冷，霜降变了天”，到了这个时节，应注意添衣防寒。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。
霜降时节，这样养生
“霜降三防”要做好
一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
利达·佳天下在霜降之际
特别推出《请夫人，笑靥如花》
养生保健专题活动
业主专享手部香薰SPA
俗话说，手是女人的第二张脸，双手代表着一个女人的地位、生活品质和生活态度。在每一天中，我们都要用双手做很多事情，因此，她更值得我们去用心呵护。
佳天下手蜡以牛奶和天然蜂蜜为主要配方，再运用独特的蜡疗技术可以给双手营养的补给和温和修复。
周期短见效快，使肌肤得到完美滋养，让业主真正的笑靥如花。
业主专享养生保健按摩
一、保健按摩的功效能够改善血液循环，提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。
二、按摩加速血液循环，有利于皮肤代谢，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮肤弹性。
三、轻手法保健按摩的功效能够降低中枢神经的兴奋性，具有镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效。
四、按摩能加速动脉血流和静脉及淋巴循环，减轻心脏的负担，保健按摩的功效能使局部毛细血管扩张，改善组织代谢。
五、腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
六、保健按摩的功效还能预防和治疗感冒，按摩背部能治疗老年性气管炎、肺气肿、小儿感冒及支气管炎。
七、按摩使患者精神和躯体放松，能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适
为业主更好的，再多也不多。
在应该养生的霜降，我们精心准备了花茶四品。
而且为业主精心准备了“定制养生壶”
下面是小编精心为大家编辑整理的花茶功效
秋季养生，食疗最佳
花茶四品养生冬季Healthy玫瑰花味道清甜、性温、花茶香味浓郁
功效：最明显的功效就是理气解郁、调经止痛、活血散淤养护人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效、对于月经期间情绪烦躁、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到很大程度的缓解。并且玫瑰花茶具有美容养颜功效，常饮可去除黑斑，令皮肤嫩白。
冬季：很多人在冬天都非常容易出现感冒的情况，玫瑰花这种茶可以有效的帮助我们治疗出现的感冒，可以有效地帮助我们缓解出现的头痛发热的问题！冬季喝点玫瑰花茶可以起到调节情绪作用。即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。暖身助眠作用极佳。
茉莉花茶冲泡后香气鲜灵持久，滋味醇厚鲜爽，有的具有鲜浓，醇厚爽口的特点
功效：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中、行气止痛，解郁散结”的功效，对于胃弱、慢性支气管炎等呼吸器官疾病非常好。而且对于便秘、腹痛及头痛也有帮助
对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。并有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效。安定情绪及舒解郁闷，使人延年益寿、身心健康。
冬季：1、清肝明目，在寒冷的冬天很多伙伴都喜欢窝在家里或者被窝里上网，长久的对着电脑和手机就会造成眼睛伤害，出现各种眼部问题。而茉莉花茶是具有清肝明目的功效的，所以冬天喝茉莉花茶可以清肝明目，保护眼睛。
2、解油腻促消化，在冬天人们活动较少，消化系统减弱，而有些朋友喜欢大鱼大肉就会很容易出现消化不良等问题。所以冬天喝茉莉花茶可以解油腻促消化，特别是过年过节的比较适合喝茉莉花茶了。
3、滋润皮肤，在冬天空气非常干燥，除了外涂一些润肤乳外还可以喝茉莉花茶来滋润皮肤。
菊花茶性甘、微寒，平淡而清香,味道微苦
功效：平肝明目之功效。1.防治心血管疾病。菊花茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。2.明目清肝，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。3.提神醒脑，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。冬季：特别是常用电脑的上班族,冬季喝菊花茶有无与伦比的好处！由于冬季供暖，口干舌燥睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间在早起时喝一杯菊花茶，然后将茶汁涂于眼睛周围具有消除浮肿现象.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助.雪菊茶全草味甘，性平。药香味浓郁有、口感醇厚
功效：1.调节三高、雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。2.保健、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。3.排毒养颜、由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。4.改善睡眠质量、长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果显著。5.抗菌消炎、有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。冬天：冬天也可以喝雪菊茶，由于供暖体内肝火旺盛不出现了口干咽干，发热，眼涩，咽喉疼痛，大便干结等热症表现的时候喝，祛肝火，调节三高。在冬天常喝雪菊茶还可以消食、健胃、活血等作用。
小编再次提醒各位严防秋燥
多喝花茶养生保健
最后最重要的事
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