那么，为了控制这类疾病的继续蔓延，我们要从哪些方面进行自我调理做到降低该类疾病的高死亡率，从而延缓心肺功能减退，延年益寿，提高生活质量呢?
1耐寒锻炼：患者长期患病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减退，耐寒能力下降，同时惧怕受凉，故穿衣多，易出汗，户外活动少且对气候变化的适应能力很差，极易发生呼吸道感染。而进行耐寒锻炼能提高机体的防御能力，增强呼吸道免疫力，减少呼吸道感染。建议耐寒锻炼从夏季开始，逐渐增加户外活动的时间，气候转冷时也应坚持，但应注意随气候变化及时增减衣服，防止感冒。
2加强营养：患者因病程长，胃肠功能减弱，进食少，体质消耗大，必然营养缺乏，微量元素不足，造成患者抗病能力低下和治疗效果差，故应增加热量的摄入量。每日膳食中优质蛋白质(如瘦肉、鱼类)不应少于1.0g/kg。老年患者多伴脂肪代谢紊乱，应限制动物性脂肪摄入量。有明显二氧化碳潴留者应减少糖进量。多进食新鲜蔬菜和水果，必要时给予多种微量元素、维生素及氨基酸治疗。
3增强细胞免疫功能：除耐寒锻炼和加强营养外，可给予转移因子、干扰素、卡介苗、支气管菌苗及扶正固本的中药治疗，以增加机体的免疫功能，预防呼吸道感染。
4合理使用抗生素：患者滥用抗生素普遍存在，甚至出现抗生素“心理依赖现象”，错误地认为抗生素能预防感冒。实际上多种抗生素交替或错误配伍使用可致菌群失调及产生耐药性，增加了条件致病菌感染的机会，加大了治疗难度。患者应改变错误认识，按医嘱用药;医生应严格掌握使用指征，正确引导患者以强身健体为主的康复治疗。
5呼吸操：慢性肺气肿患者支气管管壁弹性减弱，气管等压点内移，呼气时管壁提前闭塞，使肺残气量增加，导致并加重肺气肿。呼吸操可以延迟支气管闭塞时间，同时锻炼膈肌功能，增加肺泡通气量，改善缺氧状态，从而延缓疾病进展。方法是患者端坐或直立，先深吸气，同时鼓腹、提胸，然后缩唇(鱼口状)缓慢呼气并收腹，胸廓自然下降。呼气时间以患者耐受能力而定，如此反复，循序渐进。锻炼时间及次数以无疲劳感为宜，最好在户外活动或体育锻炼中进行。
6家庭护理：家庭护理质量直接影响疾病预后。故家人应在精神上安慰、体贴和鼓励患者，以提高战胜疾病的信心;在医生指导下经常调整用药方案，并监督患者按时用药等。
最后，同时也是最重要的一点，不管怎样，患者在生活中都应保持愉悦的心情，且我坚信只有做好以上措施并且持之以恒地坚持，才能得到显著的治疗效果。
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