首页
肺气肿病因
肺气肿表现
肺气肿检查
肺气肿诊断
肺气肿治疗
预后保养
肺气肿预防

全年排期唐蕃古道进藏,萨普神山

以上视频由小夜摄于年3月中旬

有这样一条古道,当你踏上去时,你会有一种在蓝天白云中婉蜒穿行的错觉,因此有人说,这条古道离天最近。而当你沿着这条古道走下去,你会跨越举世闻名的世界屋脊,走到山那边的印度、尼泊尔,这就是被学界定为“丝绸南路”的唐蕃古道。

有多少人去西藏不为酥油和美景只为参得内心的纯净有多少人去西藏不为经幡和白塔只为追寻那隐于世外的传说你想与神山在天际对话吗?你想体会被大自然深深震撼、灵魂受到洗礼的心灵悸动吗?走一次川藏北线吧,你将会明白:天下再无美景沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。这是一条风景、人文都远胜的进藏线路,扎陵湖、鄂陵湖、黄河源头玉树、可可西里无人区、孜珠寺、萨普神山、圣象天门。。。游历神山、寺院、湖泊等,虔诚的接受一次心灵的洗礼,从视觉和心灵上得到无比震撼的满足。这是G线唐蕃古道的魅力所在。纳木措圣象天门

如果有机会和老西藏们聊聊天,就会从他们口中得知一个神秘的去处——“圣象天门”。它静静藏匿与纳木错的北岸,隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。

圣象天门,这里是纳木错最美的地方之一,即使前面已经看过众多湖泊,来到这你也还是会被惊叹!很少有人能够到达这里,就连本地人也有很多从未听说过这里。由于路途遥远,以及藏北无人区的荒芜,只有真正虔诚的人才能到此朝拜这世间少有的美景。

但无论如何,它还是打动了人们。因为它有着惊世骇俗的风光,当你站在高崖之上,苍鹰盘桓在天地之间,你已无法分清面前的水天一色。当你站在圣湖岸边,任由水浪拍打浑然天成的水湾,你会有幻觉仿佛站在辽阔的大海之前。你向远处眺望,高大的念青唐拉神山,鼎立在天地之间,你才恍惚回转,原来你还在美丽的雪域高原。

而纳木措的星空,则是世界上最漂亮,最纯净的星空!

丁青孜珠寺

孜珠寺依峭壁山崖而建,气势恢宏,雄伟壮阔,是西藏海拨最高的之一,也是笨教最古老,最重要且现存规模最大的寺庙之一,寺庙始建于三千年前,由第二代藏王穆赫赞普倡导、大成就都第一世穆邦萨东大师创建并传承,至今已是第四十三世转世传承。孜珠寺地处险峻高山,远离世俗社会,使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来,无论灾荒、法难、战争还是动乱,虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁,但佛法的火种始终能在这里薪传不灭;许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承,

网红萨普神山

没到过萨普的人不会明白,世界上竟有这样的一个地方,纯精结奇状,皎皎天一涯,玉嶂拥清气,莲峰开白花。湖泊与冰川共一色,浮去与高山齐飞天,它满足你所有的敬畏与幻想。由于谷大沟深、交通不便,这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知,是一块尚待开发的旅游处女地。而山脚下的萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成,分为两部分,靠近神山脚下的为冰川湖泊,叫作‘’撒木错‘’,终年不化。越野探秘千年唐蕃古道G线10天

产品价格

¥元/人

精品小团,越野车每车4人,24人截止

全年排期第01期:03月12日—03月21日第02期:04月04日—04月13日第03期:05月01日—05月10日第04期:06月12日—06月21日第05期:07月17日—07月26日第06期:08月14日—08月23日第07期:09月19日—09月28日第08期:10月01日—10月10日第09期:11月06日—11月15日行程接待标准

一、行程用车标准:

1全程硬派越野用车(4队员1车);

2全程路桥费,油费以及司机补贴;

二、行程住宿标准

D01晚 西宁准四标准酒店双人间

D02晚 玛多标准酒店双人间

D03晚 玉树精品酒店双人间

D04晚 囊谦精品酒店双人间

D05晚 丁青标准酒店双人间

D06晚 比如精品酒店双人间

D07晚 萨普湖边民宿4人间

D08晚 那曲精品酒店双人间

D09晚 当雄标准酒店双人间

D10晚 拉萨精品酒店双人间

备注:玉树等藏区接待条件差,住宿简洁,接待标准不如内地发达,其中萨普神山下为露营,无洗浴,请做好心理准备,并接受当地仅此的住宿条件,如对住宿要求高请谨慎报名!或者请各位队友自备睡袋(睡袋以轻便保暖为主,晚上可以在睡袋外加一层被子保暖)三、行程门票标准:1、纳木措圣象天门大门票四、行程领队标准:

1、优秀考核司机兼领队,沿途美景说停就停;

五、行程保险标准:1、80W高原旅行意外险;2、10W旅行社责任险;3、正规旅游车座位险;备注:航空险请在购买机票时自理。六、其它服务:

1、活动组织费、服务费、策划费;

2、随车配置抗高反药物及氧气;

自理项目

1、全程餐费AA自理,因队员天南地北口味各异,且沿途条件有限,故不含餐,全程餐费AA约元左右,丰俭由人;2、往返目的地大交通自理;3、国庆单房差元/人(按照报名顺序优先安排同性拼房)4、费用未列明包含的景点门票费用5、费用未列明行程外的一切个人消费;6、因不可抗力因素下产生的额外一切费用;7、本产品不含税,需开发票按3%税率收取;

3人起接受行程定制,欢迎来撩

详细行程说明书

Day1西宁集合

住宿:西宁准四标准酒店住宿

膳食:全天餐费自理,海拔:米

自行前往指定酒店集合,西宁地处高原,这里冬暖夏凉,阳光明媚,城市不大,但不乏繁荣,到的早的客人,可在西宁市区逛街寻找美食,体验当地民风,到的早的可以到西宁东关清真大寺(穆斯林)、南山寺(佛教)、北禅寺(道教)参观,品尝当地美食可以到东关清真大寺附近或者去新千国际广场五楼。逛街时注意随身物品安全。晚上领队会通知大家第二天集合时间。

Day2

西宁-青海湖-共和-玛多

住宿:玛多标准酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

早餐后出发翻过日月山到达我国最大的内陆湖“青海湖”夏天的青海湖边开满了遍地的油菜花,一望无际的湖面倒映着高原独有的蓝天,此美景终将永生难忘。咋青海湖用过午餐之后途径共和县,下午到黄河源头第一县“玛多”。

Day3

玛多-新寨玛尼石堆-结古寺-玉树

住宿:玉树精品酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

早餐后乘车出发前往玉树北部地区萨迦派主寺的结古寺。高耸于山岗之上,寺院依山而建,殿堂僧舍错落。从山脚上远眺结古寺,寺在山巅,云在山间,天上仙阙,在阳光下显得格外神灵和神秘,疑是天上圣境。这是玉树康巴地区最具代表性佛教寺院,同时还是九世班禅却吉尼玛圆寂的地方。在结古寺可以俯瞰玉树全景。结古寺的嘛尼石堆闻名于世界,第一世嘉那活佛晚年时定居于镇东新寨村,并在此修建嘛尼堆,人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝,这里的嘛尼石堆体积越来越大,多年间堆积25亿多块嘛尼石,堪称“世界第一大嘛尼堆”,成为藏族宗教文化的优秀代表。晚上在玉树酒店住宿。

Day4

玉树-文成公主庙-尕尔寺-囊谦

住宿:囊谦标准酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

早晨出发,前往有多年历史的文成公主庙。庙宇坐北朝南,背靠嵯峨险峻的岩壁,傍临清流见底、冽如甘露的青溪,面对灌木滴翠、绿草丰茂、鸟语花香的巴塘山,中间一简之地,峡谷蜿蜒,砾石遍地。由于白纳沟环境幽雅清静,风景绮丽多姿,气候温和宜人,当地群众把这里视为玉树高原上难得的“洞天福地”。下午将前往“镶嵌”在悬崖上的藏传佛教寺庙——尕尔寺。尕尔寺有将近年的历史,是藏教白教最大的一座寺院。晚上将在囊谦休息。

Day5

囊谦-阿育王塔-孜珠寺-丁青

住宿:丁青精品酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

早餐后驱车到阿育王塔参观,行走在囊谦,一路的风景带给心灵无限的震撼和感慨。你仿佛能感受到每一座山川,都在叙说自己的故事;每一块石头,都在传唱风里的诗句;每一个虔诚的信徒,都在践行神的旨意。看过了囊谦阿育王塔,你会觉得信仰是一件伟大的事情,有信仰的人们有着超出生命厚度的坚韧。而下午将前往藏族古老雍仲苯教的重要场所——孜珠寺。它位于西藏昌都地区丁青县觉恩乡境内的孜珠山上,离县城约37公里。海拔米左右,是西藏海拔最高的寺院之一,也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。晚上将在丁青休息。

Day6丁青-索县-赞丹寺-比如县

住宿:比如精品酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

早餐后乘车前往索县亚拉镇的赞丹寺,猛一看,是不是像小布达拉宫。赞丹寺整寺地依山而建,气势雄伟壮观,分红白两个建筑群,远看外形酷似布达拉宫,该寺是藏北地区最早的黄教寺庙。寺内珍藏大量的佛像、壁画、藏经印册等,具有很高的文物价值和艺术价值。下午将前往“母牦牛部落”定居之地——比如,比如县地形以低山丘陵为主,间有高山峡谷,四周冰山雪峰环绕。所以无论从哪个方向来到比如,都会因为海拔的降低而感到更加舒适。晚上在比如县休息。

Day7比如县-萨普神山-撒木措民宿

住宿:撒木措民宿4人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

进入萨普神山,这条道路并不好走,崎岖不平的山路上,好像自己随时都能掉下去,目之所及,都是雪山和冰川,仿佛走入了另一个极地世界,冰川下只有随风摇摆的经幡,如可可西里般荒凉无人烟,由于谷大沟深、交通不便,这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知,还是一块尚待开发的旅游处女地,不过现在当地已经有一些较为规范的旅游民宿提供,很方便了。

没到过萨普的人不会明白,世界上竟有这样一个地方“纯精结奇状,皎皎天一涯,玉嶂拥清气,莲峰开白花”。湖泊与冰川共一色,浮云与高山齐飞天。它满足你所有的敬畏和幻想。

Day8

萨普-骷髅寺-怒江大峡谷-那曲

住宿:那曲精品酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

今天早餐后从萨普神山前往一个非常神秘的地方--骷髅寺。在整个藏区只有这里的天葬有着保留人头骨的习俗,并且将头骨堆砌成为骷髅墙。来到达姆寺骷髅墙,你内心却没有一丝阴森与晦暗之情,只知若自己选择之道那便是要义无反顾,或许在这里你可以对“轮回”这个词深入了解。继续出发前往怒江大峡谷。怒江大峡谷西藏段很有看头,不亲历此地旅游,真无法想象峡谷中的景色别有洞天,更无法想象这即是世界上有名的大峡谷,滚滚而去的怒江,承载着无限风光及民俗文化韵味。晚上住在那曲。

Day9

那曲-纳木错-圣象天门-当雄

住宿:当雄标准酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

我们出发三大圣湖之一的纳木错“圣象天门”,“圣象天门”静静藏匿与纳木错的北岸,隔着圣湖与念青唐古拉对望。这是藏人心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。圣象天门,是隐藏在传说中的圣地。很少有人能够到达这里。由于路途遥远,以及藏北无人区的荒芜,只有真正虔诚的人才能到此朝拜这时间少有的美景。

温馨提示:

圣象天门11月-来年3月景区关闭,此时间段内舍弃此景点,改为羊卓雍措,总天数不变。

Day10当雄-拉萨

住宿:拉萨精品酒店双人间

膳食:全天餐费自理,最高海拔:米

经过一路的洗礼、一路的摩拜、一路的颠簸我们午后抵达圣城拉萨。办理入住酒店后自由活动,今晚的酒店安排在市区,离大昭寺和布宫都比较近,大家可以去逛逛这两个地方。

▌装备要求:

1.西藏海拔较高,气候干燥,早晚温差大,中午的阳光很毒,一定注意防晒,雨伞,防晒霜等防晒用品需备齐,水杯必带,保持充分的水分补给。

2、衣物、日用品。1羽绒衣、快干衣、冲锋衣及裤、抓绒衣、厚袜子、尼龙薄袜(长途跋涉时防止鞋子打脚)、棉紧身裤(可当睡裤及日常保暖)。可以带一个轻便睡袋,阿里地区住宿条件差,睡袋可作为内胆使用。2登山鞋、宽沿帽、毛线帽、墨镜、手套、围贴或头巾(挡风防尘,实用、必带,备多几条也不占地方)。

3、药品。

1感冒药(日夜百服宁、清开灵胶囊、泰诺)2速效救心丸3撒列痛、去痛片

备注:若对高反耐受力差,头痛无法控制可早晚各服一片。在完全适应高原条件下,停服。因此,建议在药店购买1瓶去痛片为佳。4肠胃药(痢疾灵、腹可安、整肠丸、吗丁啉)肠胃不好的朋友建议带上。%葡萄糖注射液或葡萄糖粉(补充能量,葡萄糖粉与水1:1的比例冲调)6个人日常服用药品。(有高血压、心脏病或其他病史情况的游客请主动告知,以便工作人员针对性安排或给出相关忠告,因客人隐瞒、虚报或其他个人因素引发的问题我方概不负责!)4、护肤及洗涮用品。1润肤露、面膜、润唇膏、柔肤水、30倍防晒霜;2毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、拖鞋、洗衣粉、手纸、消毒粉、湿纸巾、厚实的大塑料袋、洗涮包。5、电子设备。川藏线上的美景无数,存储卡多带些一定不会后悔的。

6、背包或者约24L小拉杆箱(不用可放车上,大拉杆箱建议不必带);

7、零食(可以适当带一些零食,部分地方行车时间较长)。

8、请大家带上相关证件,身份证必带!!

▌特别说明(请仔细阅读,非常重要)

1、本路线不同于传统旅游团线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高。希望您是一个在旅途中轻易不计较不挑剔不抱怨的,乐于分享,有一定旅行经验和团队精神的旅伴。

2、旅游法相关规定,不接受未成年人单独报名参加活动;未满18周岁需由监护人带领,并全程由监护人负责照顾。

3、旅游者在行程开始前20日以内提出退团,按下列标准扣除必要的费用:

行程开始前20日至10日,按旅游费用总额的30%

行程开始前09日至03日,按旅游费用总额的50%;

行程开始前02日至当日,按旅游费用总额的80%;

如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额;活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用!

游客转让:出行前,在符合条件许可情况下,旅游者可以向组团方提出将其自身在本活动中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人;因此增加的费用由旅游者或第三人承担,减少的费用由组团方退还旅游者。

4、关于房间安排,活动的住宿安排一般为2-3人/间(保证每人1个床位),部分多人间,撤木措为露营帐篷,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以使用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的,需和客服确认是否能安排,单房差自理。

5、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

6、如遇不可抗拒因素,如航班延误、塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,而不能完成上述景点,责任不在组织者,组织者不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理,但我们会积极配合解决。活动中若因个人原因发生事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险,自行承担超支费用,参与者对此充分明白,并理解接受,特此声明.

7、报名者须确保自身情况适合参加此行程,如存在下列健康问题,请勿报名,若有隐瞒发生事情责任自负:

1传染性疾病:传染性肝炎、活动期肺结核、严重伤寒等;

2心血管疾病:严重高压血、心脏病、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等;

3脑血管疾病:脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等;

4呼吸道疾病:肺气肿、肺心病等;

5精神病患者:癫痫及各类精神病人;

6严重贫血患者,血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;

7大型手术恢复中病患以及孕妇;

8残疾以及糖尿病患者;

9单独未成年人以及65岁以上老人家暂不适合参加此行程;

10严重感冒或咳嗽者需调理好身体方可入藏

11参加活动者或其监护人,必须完全具备民事能力,对潜在的危险有正常的判断能力和预见能力;

▌关于高原反应的应对措施

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进、好胜、雄心万丈、爱面子、自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病,保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品及食用牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟,不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌苷片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效预防高山反应。

▉重要提示

2、气候:此行地区海拔高,常年气温较低,气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷、多大风,务必做好防寒工作。参考气温5-6月/9-10月夜间最低气温在-10℃至0℃不等,7-8月夜间最低气温在0℃至10℃不等,即使7/8月份,阿里地区也可能会下雪。

3、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为

4、交通:本次大环线为柏油路面及土路为主从改则过后为土路,交通状况极差,道路崎岖颠簸,没有明显标识,坐车时间漫长,请做好心理准备

5、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯

6、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人

7、环保:属于高寒地区垃圾难以降解,垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行

8、基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,请务必在拉萨备足相关物资

9、手机信号:联通只有在大型的城镇有信号,狮泉河后的大北线上无信号,,但有定居型的城镇均有信号,其中以电信的信号最好。

10、饮食:沿途餐饮质量很差,多为川菜,菜品稀缺,建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大,沿途物资匮乏、物价奇高,缺乏维生素补充,建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充

11、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等治疗错施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,送回至有医疗条件的城镇治疗(费用自理)。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.pdehq.com/fqzzl/13115.html