每天吃一点红薯对你的健康有好处，但你不能和这两种食物一起吃。记得告诉你的家人，下面的编辑分享了红薯的好处和禁忌。让我们来看看。
甘薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以"长寿食品"著称，含糖量为15%≤20%，具有保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。
红薯还能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑，也能抑制皮肤老化，延缓身体老化，保持皮肤弹性。最后，红薯还能抗癌和预防癌症。除了帮助维持人体正常的叶酸水平之外，如果体内叶酸含量过低，吃红薯往往会增加患癌症的风险。
小心不要在一起吃饭：
1.红薯和香蕉不能一起吃，甘薯和香蕉很容易肚子胀，还伴有胃酸现象。吃太多会导致食物在胃里停留很长时间，导致胃堵塞，以及慢性中毒。
2.红薯和螃蟹不能一起吃，这会导致石头，所以最好不要和螃蟹一起吃。
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