16日至21日，京津冀及周边省份将出现一次重度至严重污染过程。至昨晚，京津冀及周边多个城市已宣布启动重污染红色预警。昨日环保部通报称，此次将是今年入秋以来最严重的一次重污染天气过程。
18日——19日污染最为严重
中国环境监测总站站长柏仇勇表示，根据总站预测预报，受不利的气象条件影响，此次重污染过程从16日下午开始，将一直持续至21日，持续时间长达6日，而18日-19日污染最严重；影响范围包括北京、天津、河北、山东、山西、河南6省市。
雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生，严重威胁人的生命和健康。没有人在这种环境下还可以做到自强不“吸”，只是公众在了解危害之后更需要知道，下一步怎么办？
雾霾对呼吸系统的影响霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重。面对健康威胁也不用过于紧张，做好防护，选对药物最重要。
咳嗽咳痰选对方法很重要
雾霾天气过后咳嗽人群激增专家分析，季节交替，雾霾空气中的悬浮颗粒，和室内外近20℃的温差，严重威胁人体的呼吸道健康。寒冷、干燥、雾霾、温差等因素会导致呼吸道黏膜损伤，使黏膜发生水肿、出血、纤毛破坏等炎症反应。而咳嗽，就是呼吸道受损后的典型症状表现，因此咳嗽患者应加强对呼吸道系统的修复性治疗。咳嗽的饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品，增加饮水和维生素的补充，并配合药物治疗。
咳嗽作为一种重要的呼吸系统防御机制，能清除咽部和整个呼吸道的粘性分泌物或异物，因此，从生理角度讲咳嗽是一种保护作用。但当咳嗽变得频繁和剧烈，尤其是慢性和反复的咳嗽，则严重影响人们的生活，这时咳嗽就成为一种症状。
咳嗽：轻度的不用药可进行饮食调理一般性的轻度咳嗽，可先不用药物治疗，可以通过饮食进行调理，适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等，少吃辛辣燥热之品。嗓子干痒：避免辛辣饮用枸杞茶、菊花。鼻痒鼻干：带医用口罩,用温水洗鼻腔。眼干眼涩流眼泪：吃柑橘类水果,别揉眼睛。皮肤过敏：保持皮肤清洁远离污染空气。
但如果咳嗽剧烈，并且发作较为频繁，出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时用药，以免症状加重。尽管引起咳嗽的原因有很多，但是西医治疗咳嗽的方法千篇一律首选抗生素对症治疗，方法单一，治标不治本。又由于近年来随着社会的发展,抗生素药物的品种层出不穷，致使一般感冒引起的咳嗽，西医大夫也大量滥用高档的抗生素，致使菌群失调，治疗无效或耐药而延误病情。所以最好选用中药制剂止咳化痰，对因治疗，无副作用。
咳嗽：选对中药治疗效果好
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