接种疫苗
饮食清淡少吃刺激食物,尤其是呼吸道感染期间,忌吃辣椒、孜然、芥末,否则不利于炎症的恢复适当多吃些滋阴润肺的食物,如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等,能健脾化痰吃易消化的食物,当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物,平时养成喝水的习惯
肺是倒下的第一块多米诺骨牌
笑能宣肺在众多的养肺方法中,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种尤其对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,还能扩大肺活量,改善肺部功能
人老肺先衰大量临床数据发现,肺是人体最娇弱的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线所以,延长人寿命的关键就是护肺
进入冬季以来,医院接诊的小儿肺炎肺气肿治疗的医院病例日益增多,起病初期与感冒症状十分相似,多有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发热等症状,如发展成肺炎,患儿会出现高热不退,咳嗽加剧、喘憋等症状,常伴有疲乏、烦躁不安等全身症状
感冒及时治许多人的肺炎是感冒未及时治疗,或治疗不彻底,休息不足引起,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厉害了一定要就医尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意,这种一般是流行性感冒,合并症多,容易继发感染,引起多脏器衰竭
11月12日是第七个“世界肺炎日”随着北方供暖季的到来,雾霾天气增多,北方冬天的“抗霾季”又一次不能幸免地到来了,雾霾不仅会影响市民的出行心情,而且最易伤及人的肺脏,出现咳嗽、鼻塞等症状
减少刺激在大风、阴霾天等空气脏的情况下,尽量少肺气肿应该怎么治出门,雾霾中的氢化物、硫化物,沙尘,汽车尾气,厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害,即使出门也应尽量戴口罩
指甲颜色反映心肺功能
中医常说,肺为 “娇脏”,因为它更容易感受外邪中日友好医院中医科教授晁恩祥解释道,好多传染性疾病,首先会侵犯肺,比如说非典、甲流等在日常生活中,一旦感受风寒、风热、燥邪时,一开始也都表现在肺,有发热、咳嗽、喘粗气的症状某些病还会使肺的结构发生变化,比如,长时间抽烟的人,生了病不容易抵挡,如果得了慢性肺气肿、哮喘的话,可能会转成肺炎
指甲能提示的另一个问题是身体是不是缺氧因为指甲是肢体的末端,远离心脏,心脏的功能不好,泵血无力的时候,手指的供血供氧也就受到影响,这个时候人会手脚肺气肿的中医治疗方法发凉这时的指甲也会发白甚至发青,严重的时候会是青紫色的而与氧气供应直接相关的一个是心脏,一个是肺,因此,指甲的青紫程度可以判断这个人的心肺功能,有心脏病、肺病的人病情的轻重,也可以通过观察指甲做出初步判断
最后,一天中养肺的最佳时间是早7点—9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能而肺脏最弱的时间是晚 21点—23 点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏
尤其是年纪大、体弱、久病的人,免疫功能衰退,极易被细菌病毒侵犯,更应注意保护肺从西医角度来说,肺部感染是老年人死亡很重要的原因之一,老年肺炎病死率相当高,就连季节性流感也会导致老年人死亡在我国,50岁以上中老年人肺炎病死率治疗肺气肿的办法高达 28.6%,美国老年肺炎并发全血感染的病死率高达 51%并且年龄越大,病死率越高
怎样呵护娇弱的肺
戒烟吸烟对肺损害很大,会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉,这些纤毛是呼吸道的 “清道夫”,一旦被破坏,保护作用会差很多
长期、大量的临床救治发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%—82.8%而在多器官衰竭的多米诺效应中,肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌,是多器官衰竭的启动因素呼吸衰竭后,很快会出现心脏功能衰竭、循环衰竭、多脏器衰竭,最终导致死亡
那么,我们应该如何保护“娇弱”的肺部呢?几位专家给出了如下建议建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗,有效保护率可达到85%以上,保护期为5年此外每年还应接种一次流感疫苗,尤其是身体差、免疫功检查肺气肿能低下,平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人,都属于高危人群,有必要接种
多做扩胸运动应特别注意呼吸系统的锻炼,提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复不要老呆在暖和的地方,适当受一些冷热的刺激
