俗话说
一场秋雨一场寒
处暑过后，秋雨连绵，秋意渐浓
秋季，五脏应肺
养生重在养肺
肺气肿患者
在秋季养肺显得更为重要
你了解慢性阻塞性肺气肿吗？慢性阻塞性肺气肿简称肺气肿，指终末细支气管远端的肺组织因残气量增多而持久性扩张，伴有肺泡间隔破坏，以致肺组织弹性减弱，容积增大的一种病理状态。通俗点来说，肺内小气道堵塞，使肺组织充气膨胀，造成了肺的呼吸功能障碍，更通俗来说就是近乎“有气进没气出”的状态。患者表现为胸闷气短、呼吸困难、喘息，反复咳嗽、咳痰，还伴有全身症状，如食欲减退、消瘦、肌肉萎缩等。肺气肿可并发肺部反复感染，严重时可诱发呼吸衰竭。
肺气肿的危害，不仅仅使肺变大，也使心变大由于肺气肿患者的肺过度膨胀、失去弹性，使二氧化碳潴留，肺泡内压力增高，氧气难于进入，使机体缺氧。长期缺氧使患者出现低氧血症和高碳酸血症，进一步使肺动脉痉挛、收缩，血管重建，重建的血管质地硬且管腔狭窄，阻力大，引起肺动脉高压，导致右心房负荷增大，长期负重前行，使右心房扩张，形成肺心病。
肺气肿中医如何认识？肺气肿属中医“咳嗽”、“喘证”、“肺胀”范畴病机属本虚标实
稳定期主要表现为本虚
有肺气虚、肺脾气虚、肺肾两虚、肺脾肾虚、肺肾阴虚等证型
发作期主要表现为标实
表现为咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息、胸闷等系列症状明显
养生重在稳定期，防发作
这是中医的“治未病”思想
肺气肿患者应尽可能运动肺气肿患者应尽可能运动，以保持肺功能。可以选择以下运动。
1、散步：天气好、空气清新的地方进行，注意速度、时间等；
2、登楼梯：注意频次、台阶数、速度、关节问题；
3、原地踏步；
4、呼吸操：缩唇呼吸(快吸慢呼)；
5、传统养生术：太极拳、八段锦、气功等。
肺气肿可选择中医食疗食疗养肺应根据患者不同的证型选择食物。
阴虚者：雪梨、白木耳、鸭蛋、蜂蜜、蛤蜊、海参等阳虚者：干姜、羊肉等气虚者：栗子、鹌鹑、淮山粥、莲子粥等肾虚者：胡桃肉有寒证：生姜汤痰热者：马蹄或罗汉果代茶饮痰浊者：杏仁粥
常用食疗方的制备：
1、杏仁粥杏仁15克（去皮尖）研末，粳米50克，加水煮成粥，每日分2-3次服下，连服20天。适用咳喘、胸闷、痰多痰鸣的痰浊阻肺证。
2、雪梨蜂蜜盅雪梨1个，蜂蜜50克，将白梨洗净，在靠梨把的部位横断切开，挖去梨核，填入蜂蜜，将切下的梨把部分盖在梨上，用牙签插好，放入炖盅里。置于锅中炖至梨熟即可。具有滋阴润燥的功效，适用于干咳无痰、咳声短促，或咯痰少而粘，或痰中带血的肺阴虚证。
3、虫草老鸭汤冬虫夏草15克、老鸭1只，虫草放入鸭腹内，加水适量，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。每周1-2次，连服4周。适用肺虚证，表现为咳嗽、恶风、自汗、气短、乏力。
气肿如何选择中药调养使用中药重在调理肺、脾、肾，以治本
常用中药材有：人参、党参、黄芪、白术、茯苓、熟地、山药、枸杞、当归、丹参、附片、锁阳、淫羊藿、菟丝子、补骨脂、巴戟天、麦冬、沙参、玉竹、五味子等
中成药有：补肺丸、百合固金丸、人参蛤蚧散、六味地黄丸、金匮肾气丸等。补肺丸：补肺益气，止咳平喘，适用于肺气虚者百合固金丸：养阴润肺，化痰止咳，适用于阴虚有痰者人参蛤蚧散：补肺益肾，兼清痰热，适用于肺肾两虚夹有黄痰者六味地黄丸：滋阴补肾，适用于肾阴虚者金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水，适用于阳虚、痰湿阻肺者
肺气肿的穴位保健方法1、穴位贴敷—天灸疗法
天灸：根据中医经络学说及天人相应的理论，将药物贴敷于特定的穴位，通过腧穴经络调节脏腑机能、调理体质，起到治疗和预防疾病的作用。
“三九天灸”：冬季最冷的时期，此时阳气敛藏，气血不畅，卫外功能不健全，容易引起旧患。天灸通过药物刺激穴位，可温阳益气、祛风散寒，调节机体免疫力，增强抗病能力。“三伏天灸”：夏季最热的时期，此时阳气最为活跃，人体皮肤松弛，毛孔扩张，天灸药物对穴位的刺激更强，是“冬病夏治”的好时机。“春分天灸”、“秋分天灸”：季节变换之时，此时天灸是三九、三伏天灸的巩固和补充（注：秋分灸日期：-9-23）
天灸常选穴位：大椎、风门、肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、天突、丰隆等
2、穴位按摩
天突位置：位于胸骨柄上窝凹陷正中。
方法：以拇指或中指指腹向胸骨方向点按天突穴。按压时，拇指或中指头先弯成钩状，然后将指腹抵在穴位上往下按压，注意不要太过用力，轻轻地按压或按摩1～2分钟。
功效：宣肺化痰、止咳平喘、利咽开音
膻中位置：位于胸骨正中线上，平第四肋间隙，两乳头之间的中点处。
方法：以拇指或中指指腹或大鱼际贴于穴位，按揉3～5分钟。
功效：宽胸顺气，化痰止咳、清肺止喘等
列缺位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处。
方法：食指指腹揉按列缺，每次1～3分钟。
功效：宣肺降气，止咳平喘，通经活络
丰隆位置：位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（中指）。
方法：用拇指指腹贴于丰隆穴之上，垂直向下用力，按揉，两侧左右交替。每次按压5～10分钟。
功效：调理脾胃、祛湿化痰
作者：彭树灵
编辑：彭树灵
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