肺主呼吸，是直接与外界相通的器官，也是我们人体最娇弱的器官，如果不注意对肺部的养护，则有可能引起肺癌。如果体检时，发现这肺越脏越黑，那就证明身体越不健康，再不注意长寿就跑走了。
据卫生部门统计，肺癌的发病率是众多癌症中排名第一位，而且在早期并没有什么太大的症状，很容易被忽视，一发现可能就是中晚期了，而肺是特别娇弱的，肺主一身之气，若肺主一身之气的功能散失，人就没法呼吸，人活一口气！因此一定要预防肺病，首先要明白肺最怕什么？
1、怕干燥：尤其是秋天的时候，天气干燥，我们常常会觉得鼻子不舒服，干痒难受，肺开窍于鼻，鼻子干，就会调动肺的津液来滋润，容易损耗肺的津液。
2、怕烟：烟有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。
3、怕空气质量差：人若总在空气不好的地方停留太久，就容易损伤肺，肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。
预防肺病除了注意以上2点外，在日常饮食中，不妨多吃一些有益肺的食物。下面介绍几款养肺的天然食材以供大家参考利用。
1、猪血：猪血可以清肺，能吸附停留在肺部的灰尘毒素，帮助肺打扫卫生。
2、莴苣：莴苣的叶子中含有一种芳香烃脂肪，可以防止癌细胞的形成，因此经常吸烟的人群，可以多吃一些莴苣，预防肺癌。
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