中央气象台预计，受较强冷空气影响，4日至6日，我国中东部大部地区自北向南将先后出现大风降温天气，部分地区降幅可达16℃以上。随着冷空气的到来，华北、黄淮一带持续的雾霾天气也将逐渐减弱、消散。具体到北京，本市将刮起3、4级的偏北风，其中短时阵风可达6级，霾散天晴，蓝天将重新回归，适宜朋友们交通出行。
东北气温波动剧烈局地累计降温20℃
这两天，北方大部地区升温明显。监测显示，3日东北地区的气温升至较常年同期偏高8℃以上。然而，在冷空气的威力下，内蒙古东部、东北地区降温幅度将达到10～14℃，局地可达16℃以上。
今天（5日）哈尔滨的最高气温将跌至-16℃，过程累计降幅达20℃！长春和沈阳也将会出现累计10℃以上的降幅。
除了东北，中东部大部地区将先后出现4～6级偏北风，气温下降4～8℃。
4日20时至5日20时，北疆大部、内蒙古中部、华北北部、东北地区东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪。其中，新疆塔城、阿勒泰和伊犁河谷地区、东北长白山等地局地有大雪或暴雪。
华北黄淮多地陷“霾伏”今日风来霾散
这两天，华北、黄淮一带的雾霾持续，并发展加重。4日20时至5日20时，北京南部、河北中南部、河南北部、山东西部和北部等地的部分地区有重度霾，河北中南部局部地区PM2.5峰值浓度可达微克每立方米以上，最低能见度不足米。预计今天（5日）白天起，随着一股较强冷空气的到来，华北、黄淮的本轮雾霾天气将趋于结束。
不过，10-12日，华北中南部、黄淮等地还将出现雾霾过程。
北京刮起3、4级偏北风阵风可达6级
据市气象台最新资料显示，今天，本市多云转晴，大部分时间以晴为主。受冷空气影响，今天的风力较大，偏北风3、4级，短时阵风在6级左右。在北风的影响下，扩散条件明显转好，首要污染物为PM2.5，预计空气质量指数降至45～65微克/立方米之间，空气质量为二级良，蓝天重现，大气质量明显转好，较适宜朋友们出行或户外活动。气温方面，预计今天的最高气温为6℃，最低气温为-5℃，人体感觉比前几天冷一些。
明天，本市晴转多云，南部地区或再次出现轻度霾。
冬季要特别注意预防哪些疾病？
呼吸道疾病
冬季是流行性感冒多发季节。对于流感，在预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，尽量减少去公共场所或空气混浊的地方。老年人、体弱者可考虑注射流感疫苗进行免疫预防。一旦有类流感症状出现，应及时就诊治疗和休息。
除了流感以外，还应做好保暖措施，预防普通感冒以及慢性支气管炎、哮喘的复发。
冠心病
天气寒冷也增加了冠心病的发病率。冠心病病人一定要注意防治高血压以及预防感冒。冠心病患者要备些急救药物在身边以备不时之需。
肝硬化
肝硬化病人在冬季容易增加呕血的几率。为了避免这种情况发生，首先要注意保暖，防治便秘。尤其要注意不能让腹部肝区受压和受冲击，避免较重的体力劳动。在心情方面应尽量保持平和，避免情绪波动甚至大动肝火。在饮食方面也要避开煎炸、烫嘴甚至刺激性食物。
一旦突然出现头晕、心慌、出冷汗、手足凉等症状，要引起警惕。如果真的发生呕血，也不要慌神，保持镇定，立即卧床并注意保暖，医院。
高血压
多数高血压病人在冬季的时候容易出现血压偏高的情况。每天要注意定时服药、定期测量血压。生活起居上要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动，引起血压升高。饮食要清淡少盐，多吃蔬果，保持大便通畅。
如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清的症状出现，应引起重视立刻就医，因为这通常是中风的前驱症状。
肺气肿
患有肺气肿的病人在冬季更要注意防寒保暖，预防伤风感冒。切忌吸烟。慢性支气管炎、肺气肿病人如果稍有不慎，易发展为肺心病。
（综合中国气象网中央气象台京华时报）
新媒体编辑：葛岩杨金娟
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