随着霾量越来越大，我们不难发现，生活里处处有霾，霾在生活，霾在身边，霾已经逐渐成为了我国人民平日里不可分割的一部分，而吸霾也已经成为了老百姓的日常消遣。
但吸霾这一贵族赏鉴刚在我国普及，大多人只是凭着直觉和本能去品味霾意，但这种粗野的品鉴方式恐怕会让大家错过霾中的层次，错失真正打动人的霾味所在。
故今天在此，多讲讲品霾的几个主要步骤：
首先乃观，品霾前，需用眼仔细观察，包括霾的成色、浓度，乃至颗粒感和水感，是为品相。
其次为吸，此处的吸是指仅用鼻吸，闭紧嘴巴，抖动鼻翼，吸入一部分雾霾。感受雾霾进入鼻腔后带来的刺激与芳香，配合大脑产生的反应（眩，晕，昏），分析雾霾中pm2.5所含的成分。
再者乃呼，即深呼一口气，同时张嘴，再深吸一口雾霾。感受雾霾进入喉咙带来的剐蹭感和浓烈程度，以及雾霾进入肺部后带来的咳嗽、鼻涕、流眼泪等状况。这时需细细品味，因为这都是甜蜜所带来的苦恼，大彻大悟，就在一瞬间。
最后回味，屏住呼吸，不呼不吸，感受霾在你身体里的变化。体会霾从刚开始在你的呼吸道和肺部之间来回撞击，到后来慢慢平缓放慢速度，再到最后彻底融会贯通成为你身体的一部分，这时你才真正领略了霾的魅力，达到人霾合一的至臻境界。
你就是霾，霾就是你。
品毕，可以饮上一杯热热的机油，或者是滚开的地沟油。正所谓原汤化原食，同宗一源，可以让你更好地回忆霾的纯、淳、醇。
再斗胆讲讲各地霾的些许不同：
北京的雾霾尝起来有股历史的厚重，浑、浓、滚，悬浮于半空是为好霾，入嗓，挂肺，肝胆相照。细品之下，还有些少许的皇城根儿的骄傲。京霾不可单品，需配以豆汁、焦圈、炒肝，共同食用。回味下，有渤海湾的情怀，北戴河的浑浊以及河北的驴肉味，此时吸完之后，喝一碗滚热驴汤，是极好的。据称，地道的京城人会在大风天来临之际，对雾霾喊一声“回见了您呐！”以表对霾的敬意。
津霾那是多多少少有些不同了，不同于京霾的厚，津霾里时常是透着几分轻佻与玩闹的。初入口有月季的香，也有绒毛白蜡的坚韧，但一细琢磨，全是海河的鲜。天津九条河，螃蟹比米便宜，霾里有鲜味，那是自然。偶有回甘，肺部有跃动感，像是被快板挑逗的感觉，吸津霾，心情好，那是不消说的了。
沪霾湿潮，霾的含水量经常要达到百分之五十以上，吸一口沪霾润三年，所言非虚。俗话说的好，泥鳅黄鳝轧朋友——滑头碰滑头，沪霾遇上苏霾，那就是滑头碰上滑头了。行家能分，靠的也是多年的经验，据透，苏霾骨子里更有南方没有的那股子烈性，主要是对自己的不服输。苏北的霾与苏南的霾有更不同了，外省人难分，只有苏人自己能分，是为神奇。需要一提的是，南京的霾也有一股皇气，霾经常泛红显粉，吸入后飘飘欲仙，恍惚间回到了皇都旧日。
谈罢江沪，不可不提浙霾。同在包邮区，浙霾也透着南方骨子里的那股精打细算，但你若细品，可以察觉到浙霾里竟有其他霾没有的底味，是的，是皮革味。闭眼回味，你仿佛可以看到一个西装革履的男子牵着他的小姨子慌忙逃命，再睁眼，映入眼帘的却是西子湖畔的断桥残雪。正所谓上有天堂，下有皮革厂，不无道理。
再往南，闽霾更是不同了。吸起来有丝宝岛的风气，但细品，却又是莆田韵味。恍惚间你难分两者的区别，但只要多吸，你就可以体会闽霾的独特魅力，吸的多了，吸的久了，你的心中自然而然就会浮起几个字：“赵小姐的霾”
往北说，东三省的霾，吸着与其他地方皆为不同，入口辛，入喉烈，回味像是有八尺大汉怒锤你的肺部。初次服用怕是刺激了点，但一旦习惯，便难以自拔。五味上，钢味混着石油，还有大兴安岭木材的清香。一股老工业味里，夹杂着黑土地的富饶。细分下，三省又各有不同，哈尔滨霾更冷，长春霾稳重，大连霾那自然是有海蛎子味了。
往西看，晋霾煤味重，黑里透着淳，淳里透着糊。吸久了肺会发黑发亮，幸运者还能反光。陕霾嘛，以西安为例，多风沙，剌肺割嗓，但大气，多吸可以成龙气，有延年益寿，过早夭折之奇效。当地人常伴以羊肉泡馍、胡辣汤服用，可以稍微的化解颗粒感。
再说湘霾，湘霾本无色无味，但当地人在品霾时喜欢先嚼一口辣椒，伴随着辣椒的辛辣，湘霾也变得狂野起来。此外，湘霾多绽放无产阶级光芒，多吸可大彻大悟，重走长征不在话下，吸罢可更有力地建设社会主义。
湘霾偏红，那么粤霾就偏改革开放了。粤霾吸起来，颇有市场经济的韵味，活力，跳跃。吸一口跳舞，吸两口跳广场舞，吸三口脱光了跳广场舞。珠江的隽永涓流也给粤霾带上了继往开来的魅力，吸罢只想让人叹上一声，猴塞雷！
华夏大地疆域辽阔，各地霾有各地的不同与优劣，大家要多品，多尝，多回味，方可领略祖国母亲的大好河山。共勉！
认真的——雾霾生存手册雾霾对肺的伤害是不可逆的，短期内，雾霾只是引起咳嗽、吐痰、胸闷、气短等症状。随着雾霾中PM2.5等小颗粒物质沉积到肺中越来越多，导致肺泡功能减弱，甚至诱发肺纤维化，影响呼吸功能。久而久之，肺气肿、支气管炎、支气管哮喘，肺部受损到一定程度，就会引发肺癌。所以，雾霾中的PM2.5对呼吸系统的损害是最为严重的且不可逆的。
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出门或晨练
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
7、深层清洁
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
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