随着生活质量的提高，很多人都喜欢上了保健按摩。大家都知道按摩可以帮助身体消除疲劳，改善体质。那么保健按摩的功效中最主要的大家都知道是什么吗?
一、保健按摩的功效能够改善血液循环，提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。二、按摩加速血液循环，有利于皮肤代谢，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮肤弹性。三、轻手法保健按摩的功效能够降低中枢神经的兴奋性，具有镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效。四、按摩能加速动脉血流和静脉及淋巴循环，减轻心脏的负担，保健按摩的功效能使局部毛细血管扩张，改善组织代谢。五、腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善消化功能。六、保健按摩的功效还能预防和治疗感冒，按摩背部能治疗老年性气管炎、肺气肿、小儿感冒及支气管炎。七、按摩使患者精神和躯体放松，能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适。
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