饮食要省苦增辛
保暖避寒,少食冷饮
唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气”夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺由于心火能够克肺金,而辛味归肺经,所以在夏季,人们可以适当多吃葱、姜、蒜等辛味食物,其有发散、行气、活血、通窍等功用,可补益肺气
夏季机体与外界阳气均呈旺盛状态,此时可采用内服中药配合穴位贴敷、针灸等来治疗一些冬季好发疾病如三伏贴,用药膏贴在穴位上,可治疗冬季鼻炎及哮喘等
夏天酷暑难耐,有些人整天不离电风扇或空调,这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体泡性肺气肿,易伤肺卫之阳气,导致上呼吸道免疫力下降,细菌、病毒易乘虚而入还有人喜欢喝冰镇冷饮、吃冰瓜果,这样会损伤脾胃、消耗阳气,引发各种疾病因此,夏天要保暖避寒,空调温度不宜太低,吹的时间不要过长,少食寒凉食物,喝水以温开水为宜
冬病夏治
三伏天是冬病夏治的最佳时机,咳嗽、哮喘、肺气肿等呼吸道疾病是冬季常发的疾病,这个时侯适当提前养肺,可有效介绍冬季呼吸道疾病的发作白癜风的诊断白癜风复发怎么办
