对于三七这一中药，相信很多人此时疗效才会发挥得更好的。那么，究竟什么时候选择服用三七效果会比较好呢？
一般认为，人们选择在空腹时服用三七，此时其机体肠胃对各种营养成分的吸收效果往往是最好的。这是因为一旦人们自身的胃里存在有东西的时候，此时其肠胃就会分泌各种消化液，其中就包含了各种消化酶，分别消化人们体内的不同东西，如消化脂肪、蛋白质和淀粉等，这样一来就会在一定程度上影响了对三七这一中药的吸收。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
三七粉的正确吃法1.生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用5-9克，多次服食，一次3克，附送的小量勺为1平勺3克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2.熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：用开水兑服，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
坚持服用三七给你16大改变
1.睡眠状况好转，精神气色变好
2.不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决
3.皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发
4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常
5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决，活血化瘀
6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛
7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除
8.对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低
9.排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香
10.对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解
11.腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛
12.三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失
13.免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛
14.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固
15.心情平和、淡然，三七花茶缓解焦虑
16.对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好
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