成年人的世界做啥都不容易
就容易长膘和缺钱
一到压力山大之时
很多大兄弟就会抽烟减压
你当不当得了神仙不知道
但离肺癌倒是不远了
为了让大家知道
好好的肺是怎么废的
今天把肺老兄请了过来了
工作频率一般按秒计算
每2秒吸入氧气3秒后呼出
各位的一生有2/5的时间在吸气
3/5的时间在呼气
按照人的平均寿命来算
我们一共会呼吸36.8万立方米的空气
另外除了呼吸这项工作
我俩还会搞搞副业——造血
各位全身的血小板
有一半都是本肺的功劳
而且我们很注重工作效率
每小时就会生产1千万个
多亏血小板
让你们无需害怕伤口流血的状况
毕竟止血和修复破损的血管
是它们的看家本领了
但再强大的身体器官
也经不起各位这样作！
各位
都是如何“顶你个肺”的？
一、吸烟
众所周知90%的肺癌都和吸烟有关中国稳居世界第一的烟民数量
也让我国成为肺癌发病率最高的地区之一
在内窥镜下，非吸烟者的肺
呈现鲜明的淡粉红色。
一些散布的浅黑色的小点
是大气污染和微细尘粒造成的。
而内窥镜下显示的“烟肺”惨不忍睹。
由于焦油等致癌物质的侵入，
15年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。
30年烟草烟雾的累积，则会让肺像被泼上了墨汁一样，
就连内部组织也布满了黑色物质。
而这些黑色物质，就是致癌物！
二、做饭喜欢煎炸炒
有研究表明每天做饭的女性
其肺癌的发病率会比普通人多两倍
另外那些做饭喜欢煎炸炒的女性
患肺癌的风险也比做煮食的女性高
有研究机构通过对从居民家收集的油烟样品进行分析，测出了多种化学物质，其中很多都具有肺脏毒性、免疫毒性、遗传毒性或者潜在致癌性。1轻度危害：醉油综合症当食用油加热到℃以上时，可挥发出大量丙烯醛，是油烟的主要成分，对人体具有刺激性，可能造成食欲下降、周身乏力、眼睛干涩、咽喉发干等症，严重时还可能胸闷头晕、有呕吐感，被称为醉油综合症。2中度危害：鼻、咽、喉、气管炎症油烟中的有害物质对呼吸道粘膜具有刺激作用，长期过量吸入后可能引发鼻咽喉炎、气管或支气管炎、哮喘等，此外全身的免疫和内分泌系统也可能受到不利影响，导致抵抗力低下，增加肥胖、高血压、糖尿病等风险。3重度危害：慢性肺病、肺癌油烟中的苯并芘、二硝基苯酚（DNP）、挥发性亚硝胺等，都是可致癌物，长期过量吸入会导致伤害累加，患肺炎、肺气肿、肺心病或肺癌的风险上升。有研究表明，长期接触油烟的女性非吸烟人群，肺癌患病风险比普通人高2~3倍。毕竟红肉在高温加工过程中
很容易产生致癌物——异胺环
这物质会对肺产生不利影响
值得一提的是下面这些外因同样需要我们注意一、吸二手烟
根据国家卫生计生委《吸烟危害健康报告》显示：我国吸烟人数超3亿人，每年超过万人死于吸烟相关疾病。遭受二手烟危害的非吸烟者高达7.4亿人，其中三分之二以上的人群不了解长期暴露在二手烟中对健康的危害。世界卫生组织指出，长期吸二手烟患肺癌的风险会增加20%-30%。即使短暂地接触二手烟，其中的大量致癌物也会损害支气管上皮细胞DNA，加速肿瘤的形成与发展。暴露在二手烟中的时间越长，吸入二手烟的浓度越大，形成肺癌的风险就越大。二、空气污染
说到空气污染，你可能第一时间想到的是雾霾、汽车尾气、工业废气，但是，待在室内就一定安全了吗？
其实，居家生活中，防止室内空气污染也很重要。空气污染是导致肺癌等呼吸道疾病的罪魁祸首。
英国环境科学专家蒂姆?罗宾逊表示，造成室内污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及带有气味的产品都会产生挥发性有机物（VOCs），容易导致呼吸系统疾病，尤其对婴幼儿影响较大。
所以各位老铁们不想把肺用废，最好的方法就是方法一、戒烟
戒烟后，患病概率大大降低
对所有吸烟者而言，戒烟都具有明显的好处，而且随着戒烟时长，好处越来越多
戒烟20分钟，心率和血压会下降。
戒烟2-12周，循环系统会得到改善，肺功能得以提高。
戒烟1-9个月，咳嗽和气短情况减少。
戒烟1年，面临的冠心病危险，降低到吸烟者的一半。
戒烟5-15年，发生中风的危险会降到从不吸烟者的程度，患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食管、膀胱、宫颈和胰腺癌的风险会降低。
方法二、多运动
研究发现提高呼吸相关的肌肉耐力有利于肺的健康因为肺本身不能主动扩张和缩小需要相关肌肉的配合来实现方法三、利用好口罩和空气清新剂
现在的雾霾天气经常出现对肺有不良影响所以戴防霾口罩、使用空气净化器都是保护肺的好方法左右滑动
