世界卫生组织将
每年11月的第三周的周三定为
“世界慢性阻塞性肺病日”
今年的主题是
“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”
大家不妨试想一下如果呼吸这项简单的活动出现了问题我们会怎样？也许会呼吸很急促也许会经常性地咳嗽、咳痰也许会走一小段楼梯或者提稍重的箱子都变得呼吸非常困难大家注意如果出现以上症状你很可能被一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性慢性肺部疾病盯上了！慢阻肺病被称为呼吸道疾病中最“不动声色”的隐形杀手它虽然姓“慢”患病人群却增长得很“快”01
慢阻肺：患病率高但知晓率低
慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，英文简称COPD）是一种进行性发展、不可逆的气流受限型气道阻塞性疾病，通俗点说就是呼吸功能下降。
据世界卫生组织估计，全球目前有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有万人死于慢阻肺，慢阻肺已成为次于脑血管病、心脏病等，与艾滋病的世界第四大致死原因。
近年来，我国慢阻肺的患病率呈逐年上升趋势。研究显示：我国20岁及以上成人慢阻肺的患病率为8.6％，40岁以上人群患病率为13.7％，60岁以上人群患病率已超过27％，年龄越大，患病率越高；男性患者数为女性的2.2倍；全国总患病人数为万，接近1亿人。
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现状：八成病人确诊已到中晚期
生活中，很多人得了慢阻肺却并不知道，任其发展，导致病情日渐加重，开始出现咳嗽、咳痰，稍一活动就气喘，日常生活受到影响，有的患者还是不重视，医院，甚至误以为是心脏的问题，直到出现急性发作，到医院检查才发现是慢阻肺闹的，但令人惋惜的是已经到了慢阻肺的中晚期。
一项调查显示，八成以上的慢阻肺病人都是到医院就诊的。
慢阻肺与人们熟悉的慢性支气管炎、肺气肿有何关系呢？医学上认为，当慢性支气管炎、肺气肿患者通过肺功能检查，发现气流受限，而且不能完全可逆时，则可诊断为是慢阻肺。
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提醒：40岁后定期查肺功能
“出现慢性咳嗽、咳痰，活动气短就要高度怀疑慢阻肺了。”白主任提醒，目前人们对肺功能检查的重视度不够，事实上，40岁以上的人，尤其是有吸烟史、慢性咳嗽、活动后胸闷气短的人应定期检查肺功能。这是慢阻肺确诊的金标准。
“气道阻塞性指标可能早于临床症状表现出来，早发现就便于早治疗，不至于将来发生不可逆的病变。”
白主任提醒，慢阻肺最怕的就是寒冷刺激，而受凉感冒等呼吸道感染又会使慢阻肺“雪上加霜”，因此慢阻肺病人一定要注意预防感冒，避免诱发急性发作而使肺功能进一步恶化。
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预防：适量运动均衡饮食
预防慢阻肺应及早戒烟、远离粉尘环境和油烟、每年接种流感疫苗、坚持康复锻炼等。
营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。慢阻肺患者平时应摄入足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素，微量元素及钙，少吃生、冷、辛辣、油腻食物。
适当运动也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。
供稿专家：医院呼吸内科主任、主任医师白丽君
来源：大众医学、三秦百姓健康杂志
责任编辑：毕平铁云丽
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