我们总以为：腰腿疼、腰间盘突出疾病是老年人的“专利”，但事实并非如此，人从直立行走开始，腰椎承受的压力增大，腰痛就伴随而来。坐姿不正确、穿高跟鞋、开车等，都会引起腰痛。
在美国，每年有10~15%的成人遭受中等程度或持续的腰腿痛困扰；在国内，以腰腿痛为主诉就诊的患者超过骨科日常门诊量的30%；在所有门诊中，仅次于上呼吸道感染。但是对于腰腿痛、腰椎间盘突出的治疗，大家任然存在很多认识误区。误区一、腰腿痛=椎间盘突出
引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌劳损、感染、甚至肿瘤等。常见的腰痛就是韧带和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎间盘突出，腰椎不稳，工作、生活压力大也可以引起腰痛。
误区二、腰椎骨刺=严重疾病
随着年龄增长，人体脊柱会出现不同程度的老化，骨刺形成往往是脊柱老化的表现，绝大数骨刺不需要处理，但如果骨刺向后生长，压迫了周围的神经，引起腰腿疼痛就要进行治疗。
误区三、用手可以摸到突出的椎间盘
椎间盘被肌肉、骨、神经覆盖，用手绝对不可能摸到突出的椎间盘。就像我们不可能用手摸到埋在墙里的电线和自来水管。
误区四、“推拿”可以把突出的椎间盘推回去
推拿是常见的物理治疗方法，可以放松肌肉，改善局部血液循环，从而缓解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神经的阻隔，推拿无法实现把突出的椎间盘推回去，它的作用往往限于浅表的肌肉和韧带等。
误区五、“牵引”可以把突出椎间盘牵回去
通过下肢悬挂重物，进行牵引治疗椎间盘突出。然而到达腰椎的牵引力量很小，几乎不可能牵开椎间隙。
误区六、睡硬板床=睡地板
人体腰椎存在生理弧度，绝对的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上铺一两床被褥或棕榈垫。
误区七、腰椎间盘突出都需要手术切除
椎间盘突出引起瘫痪的概率是非常小的。大多数患者经过正规、科学的保守治疗，症状可以得到有效缓解。少数病情严重，影响正常生活的，才考虑手术治疗。
误区八、治疗一段时间不见效，就想放弃治疗
腰椎间盘突出症，一般要经正规治疗２周以上方能见效（如陈李济舒筋健腰丸根据患者反馈，一般需要7-15天会有明显反应）有的病人才接受了二三次的治疗或用药2、3天，不见有效，便失去了信心，甚至放弃治疗。腰椎间盘突出属于器质性病变，治疗时间比较长，患者一定要做好长期治疗的准备。治愈后仍需注意，防止再次受伤。如果做不到这些，症状便可能复发，甚至加重。
温馨提示想要不受腰腿痛困扰，如何预防是关键。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要！而已经受腰腿疼侵袭的患者，可以通过相关的检查，如X线、CT和磁共振，甚至椎间盘造影明确病因，确定治疗方案。
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专家团队介绍
孙祖前
重庆市针灸学会会员毕业于成都中医药大学针灸推拿学院，医院康复科、医院软伤科进修学习，师从郭剑华等国医大师，医院针灸科工作十余年。对颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、膝骨关节炎、面瘫、脑梗塞、脑溢血后遗症等疾病有独到的见解。擅长针灸推拿、小针刀、中药外用（膏丹丸散）、水针刀、神经阻滞、骶管注射、射频消融和臭氧注射等中西医治疗手段。
潘志翔（特聘专家）
毕业于成都中医药大学针灸推拿专业，全国基层名老中医医传承工作室成员、重庆市针灸协会会员、针法专委会委员、参与发表多篇论文,曾获区科技进步三等奖,参与编写《中国穴位灸疗大全》.曾在医院进修软伤,重医附一院康复科进修康复医学,从事针灸临床工作十余年,擅长使用针法(包括毫针、三棱针、锨针、火针等)，灸法，平衡针、腧穴药物贴敷、腧穴药物注射、神经阻滞、穴位埋线、神经弹拨等技术治疗各种急慢性扭伤、肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、腱鞘炎、失眠、面瘫、中风后遗症等病症。
罗长煜
副主任医师。年毕业于重庆医科大学医疗系。毕业后一直从事内科诊疗工作。年--年6医院工作。曾任住院部内科主任，门诊部主任。从事内科诊疗工作48年，积累了丰富的临床诊疗经验，对内科疾病的诊疗有独到之处。48年的工作得到了经治病员、家属的认可，好评，有一定的知名度。
夏瑞全
副主任医师。从事临床工作40余年，擅用中、西医治疗各种常见病、多发病，临床经验丰富，效果显著。擅长中医内科、用中药治疗肺气肿、急慢性支气管炎、哮喘、咽炎、脑出血后遗症、月经不调、痛经、带下病、更年期综合症、荨麻疹、湿疹、老年性皮肤瘙痒、肩周炎、颈椎病、腰椎病、小儿夜哭、夜磨牙、小儿消化不良、厌食、肝炎、急慢性胃炎、急慢性肠炎、崩漏、产后恶露不尽、降闭、妊娠呕吐等疑难杂症。
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