上个月，万科创始人王石宣布正式从万科退休。
王石作为企业界的传奇人物，他一手创立了万科，被誉为“中国房地产业领跑者”。
也有人说，王石是一个“不务正业”的企业家，因为他一年中有近1/3的时间在外登山、跳伞，玩极限运动等。
年5月22日，王石成功登顶珠峰。那年，他52岁。
年5月22日，王石再次登顶珠峰。此时，他已是花甲老人……
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不知从何时起，登山似乎变成了一项老年人的运动。往往是一大群老头老太，背着背包，拄着登山杖，不畏山高路远，精神抖擞地去攀登一座又一座的高山。
相反，身强力壮的年轻人，却鲜有出现在登山队伍中。
这是为什么呢？
难道登山真的是一项只适合老年人的户外运动？
当然不是。从医学的角度来讲，登山是一项普遍的健身运动，它能锻炼体能与心肺功能，也能磨砺意志，开阔胸怀，更是一项走近自然、挑战自我的十分有益的活动。登山运动可谓好处多多，没有什么不适合年轻人的说法。恰恰相反，登山对于老年人反而有一定要求，并不是每个老年人都适合登山。比如有心脏病、高血压、肺气肿等多种慢性病的，以及有骨关节炎的，就不宜强求。
前不久就有新闻报道：
云南普洱游客黄大爹和家人到昆明轿子雪山风景区游玩时，身患冠心病的黄大爹在海拔多米的栈道上倒地，最终不幸离世。还引发了一场景区与家属之间的官司。
至于为什么登山人群中，年轻人少，中老年人多？小编认为，这不是登山这项运动本身的原因，而是社会的原因。
登山是一项耗时间、慢节奏的运动，而现在的年轻人，生活在一个压力大、快节奏的社会环境中，天天朝九晚五，能有充足的空余时间去爬山涉水的机会并不多。
而退休后的中老年人，终于有了大把时间，终于有机会拉上一帮老哥们老姐们四处走走了。
所以，他们成了登山的主力军。
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其实，不只是登山，回头一看，你会猛然发现，身边在忙于运动健身的，全是跳广场舞的大妈，打太极的大爷……
而纷纷忙于生计的年轻人，对健身根本无暇顾及。
所以，我们看到，很多二三十岁的小伙子，就挺起了啤酒肚。什么六块腹肌、八块腹肌，似乎就是个传说。还有颈椎病、肠胃病、疲乏失眠、脂肪肝等很多病症，就已经过早地困扰着他们。
随着年龄的增大，我们明显地感觉到，自己的体能在日益变得力不从心，仅凭年轻的那股子朝气在支撑的好景，终究不会维持太久。
其实我们也知道，主要原因就是平时缺乏锻炼。
而我们给自己找的理由是——没有时间。
但事实真的如此吗？未必。
很多人只是假装在忙。
要不你怎么有时间打游戏呢？
要不你怎么有时间撸串呢？
要不你怎么有时间KTV呢？
只不过你觉得健身没有这些事重要，没有这些事来劲罢了。
也或者你觉得健身这事不急在当下，先打完游戏，撸完串或唱完KTV，有时间再去健身也不至于耽误什么吧。
就这样，一拖再拖，健身这档事永远写在计划中，却始终没有付诸实践。即使付诸实践，也是一时心血来潮，没有坚持……
直到当你退休了，身体各项指标也陆续亮起了红灯。你才开始亡羊补牢，投入到运动健身的老年人队伍当中去。
可这时，你再想去爬个山，可能身体都不允许了。
你原以为不会耽误什么的，结果却耽误了一辈子最重要的事。
中国男人的健身观念大抵如此，一辈子就在这个宿命中走过。
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但是，你可以选择不这样走过的。
试想，你再忙，有首富王健林忙吗？
网上流传的那份王健林的作息表看到了吗？他的时间每一分钟都排得满满的，但却坚持每天四点多起来健身45分钟。
你再忙，有王石忙吗？
他66岁还能保持着一身连大多数二十岁小伙子都比不上的肌肉，敢于在一个重要会议的现场，当着众多高官大伽的面脱掉西装，给大家表演翻跟头！
没有好的身体，你以为他纯粹是去珠峰送死？
没有好的身体，他能驾驭一个小他30岁的女友田朴珺？
健身，是一种生活方式，任何时候都不算早。
柳传志曾说过：“年轻人一定要逼着自己去锻炼。没病的时候，总觉得没有时间不去锻炼，等有病了，意识到锻炼的重要性再行动时，就被动了。”
啥也别说了，哥们，哪天一起去爬个山吧，别等退休了。
文
聂非池 图
网络
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