提示：点击上方"佛中医"↑医院 天灸疗法就是根据中医“天人相应”及经络学说的理论，将扶助人体阳气、祛散寒邪的药物敷于体表特定穴位以治疗疾病，是外治疗法中药物治疗和穴位治疗结合得最好的疗法。根据中医“夏病冬治”的观点，三九天进行天灸，可以提高身体阳气、疏通经络、抵御寒邪入侵，从而防治疾病。“传统意义的三九天灸从冬至日开始，每9天一次，三九后再加强贴药一次，共做4次。”
钟伟泉介绍，尽管今年冬至感觉比往年气温偏高，但并不影响天灸疗效，“偶然的气温变化并不会对整体大环境造成影响，也不会改变人体气血和大自然的规律。”
哪些人群适合做天灸？据介绍，天灸对患有慢性鼻炎、哮喘、咳嗽等呼吸道系统疾病以及胃痛、腹痛、关节痛等痛症疾病，有很好的疗效。据统计，用天灸疗法治疗呼吸道疾病的有效率达85%。根据不同的穴位搭配，除了提高呼吸系统抗病能力、天灸还可以起到温经止痛、通利关节，抗衰美容，调理脾胃等功效。
适用范围：
1
呼吸系统疾病，如哮喘、久咳、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等；
2
痛症类疾病，属于受寒以后，出现颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿性关节炎、腰腿痛等；
3
消化系统疾病：包括虚寒性胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等；
4
妇科疾病：如虚寒性痛经、月经比较少；
5
亚健康人群，现在很多人没有病，但是会有心慌、疲倦、失眠、消化功能下降、经常出虚汗、怕冷、容易感冒等。
需要注意的是，正有发热，或孕妇、经期、皮肤容易溃烂或过敏者，不适宜进行天灸。年龄方面，一般来说小孩最好1岁以后再贴天灸，贴的时间15～30分钟为宜。成人的贴药时间一般30～60分钟。
钟伟泉也介绍，如果错过了今天的“一九”天灸，明天补贴同样能起效。
冬至还有哪些养生妙招？除了天灸，冬至时节养生，作息、运动和饮食都有讲究。
休息方面，建议早睡晚起，平时注意保暖；从中医的角度，此时要注意“收藏”，运动以微量出汗为宜，剧烈运动容易损伤阳气；饮食方面可以适当吃一点羊肉汤，“根据体质，气虚的人群可以加点党参、北芪，血虚人群可以加当归、龙眼肉，阴虚人群可以加麦冬、天冬，阳虚的可以加杜仲、巴戟。”至于如何判断个人属于何种体质，建议向专业医生咨询。
（张键怡/图文）
贴士： 医院 主任中医师，中华中医学会外治分会委员、广东省针灸学会耳穴专业委员会常委,广东省中医药学会中医外治法专业委员会委员。年毕业于广州中医药大学针灸专业，一直从事针灸临床、教学科研工作。擅长以整体治疗为原则，运用中药与针灸相结合治疗，内外兼治，治疗呼吸道与消化系统疾病，配合耳针治疗亚健康状态引起的各种不适如失眠，神经衰弱，疲劳，月经不调，运用火针、放血、浮针等手段治疗多种痛症、疑难杂病及中药调理身体。撰写论文10多篇，发表在核心期刊，主持和参与省市级课题8项。
开诊时间：周1～周5白天
开诊地点：2号楼四楼第2诊室。
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