冬虫夏草一天吃多少适合常见的吃法你都了
吃冬虫夏草好处多多，冬虫夏草到底有哪些功效呢？一天吃多少？怎样吃？
失眠人的催眠曲
失眠人痛恨安眠药，第二天头昏、乏力，好像没睡醒。冬虫夏草像催眠曲一样，从根本调理失眠，入眠快，睡得香，还没副作用。
痰咳喘的救星
冬虫夏草对咳嗽无力、气短气喘、恶风自汗、神疲乏力等“肺虚症”有明显的减缓作用，同时对肺结核、哮喘、肺气肿也有良好的辅助治病效果。
吃冬虫夏草的病人，在天气变化时，病情很少发作；这一点对康复非常重要。
心脑血管病的守护神
冬虫夏草是心脑血管病人的超级保护神。
冬虫夏草能缓慢而持久地增加冠脉流量，能调剂人体血液钙磷比，对冠心病的稳定和康复有很大的辅助作用，虫草对动脉血管有明显抑制胶原性血小板聚集地作用，是很有发展前途地抗血栓药物原料。
冬虫夏草还可以下降血液中的胆固醇和甘油3酯，提高对人体有益的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
肾虚者最需要
强肾固本，可谓“世间第一”。由于肾虚有寒热之分，需区分用药；很多人因用错药，而愈来愈差。冬虫夏草是所有中药里独有阴阳同补功效的；不管寒热皆对症，可说是上天之赐。
常常感到腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频急等“肾虚症”的男性可以多吃点冬虫夏草。
肝的卫士
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的产生。另外，通过调理免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有益作用。
抗肿瘤斗士
冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分，具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。
针对恶性肿瘤应多使用虫草素辅助医治。
放化疗的“得力助手”
冬虫夏草对肝、肾、心血管、呼吸道等各重要脏器均有良好地综合医治及全面的康复作用，故对肿瘤患者地相干症状也具有显著改良，并可减缓上述部位主发病症的恶化程度，提高生存质量。
免疫差、术后、产后者的康复佳选
免疫差、常常生病的人，吃冬虫夏草可强体质促康复。
免疫力是人们不得病的宝贝，免疫差就易生病，乃至是重大疾病；必须及时进行免疫调节。冬虫夏草调理免疫的显著效果，是世间公认的。
术后病人和产后妈妈，伤口和部份器官处于新生状态；免疫力非常低，容易感染并发症。冬虫夏草几近涵盖了所有康复所需的成份，包括多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素、增进伤口愈合的酶、抗体等等。
抑制糖尿病并发症
冬虫夏草虽然不直接降血糖，但却能很好的改良糖尿病并发症。
视物模糊，瘙痒、乏力，坏疽等糖尿病并发症的真正缘由并不是血糖高，而是血液被污染致使粥样硬化，随后致使微循环变差而至。冬虫夏草调理血脂，从而抑制糖尿病并发症的产生和恶化。
妇科疾病的“手术刀”
有人将之比喻为妇科疾病的“手术刀”。虫草素和虫草酸被称为“植物天然抗生素”，具有明显的抗病毒和抗菌作用，冬虫夏草还能滋阴养颜，固本培元。妇科疾病、痛经、月经不调、更年期女性可试试冬虫夏草。
冬虫夏草有很多种吃法，今天教您一些目前一些流行的吃法和用量：
冬虫夏草是一味名贵的药材，用法非常多，这里推荐三种最常见的冬虫夏草的使用方法：
1、虫草茶：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草1次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水色彩最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的进程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡乃至出现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上最少半个小时，添水4~6次。此种方法药效利用非常高。
2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用，功效有一定的差别。此法即统筹了膳食美味，平常保健调理身体经常使用，长时间食用效果好，药效利用率稍差一些。
3、泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。
介绍几则常见用于虫草茶方：
（1）冬虫夏草感冒茶
取冬虫夏草10g，用开水泡饮代茶常服，其渣焙干研末，又可冲服，每次6g,一日2次，据《实用补养中药》医治习惯性感冒有良好效果。
（2）冬虫夏草补虚茶
取冬虫夏草5~10g，西洋参5g，黄芪10g,水煎服作茶饮，日可饮2~3次，据《百岁食方》适治病后体虚、盗汗、阳痿遗精、乏力等症有良效。
（3）冬虫夏草益肺茶
取冬虫夏草6g，贝母6g，沙参10g，杏仁5g，麦冬10g，煎水当茶饮，逐日6~7次，每次饮20~30ml，据《百岁食方》适治肺结核咳嗽咯血，效果良好。
（4）冬虫夏草抗衰茶
取冬虫夏草5g，西洋参5g，灵芝10g,首乌10g,黄芪20g,共研细末均匀，每次用10~20g,煎水代茶饮，是中老年慢性病患者最好药茶，具有良好抗衰老和消除疲劳作用。
关于虫草的用量：大体来讲，从目前长时间食用虫草的人们普遍反应情况来看，克便可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人则要多吃些。不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。医生有嘱咐则遵医嘱，若医生无嘱咐，可以尝试1克的量，终究肯定自己的量。若用于煲汤，则根据食用人数进行累计。
1.虫草全鸭:
冬虫夏草10克、老雄鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐、味精各适当。将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净剁去脚爪，在开水中氽一下，捞出晾凉；冬虫夏草用温水洗净；生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冬虫夏草8--10枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜，葱白，加味精即成。其功效为：补肺肾，益精华。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰漆软若、久虚等症。
2.虫草红枣炖甲鱼:
由甲鱼重--克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适当配料炖制而成。将红枣洗净，用清水浸涨；冬虫夏草洗净，用温水发。宰杀甲鱼，挖去内脏，用沸水烫去皮上膜，切成4块，放锅中煮沸后捞出，洗净。将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内，加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤，上笼蒸二小时，出笼，拣去葱、生姜，加味精调味，分数次佐餐食用。甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食，营养丰富，滋补力强，常食之，能有效的增强体质，促进健康，振奋精神。
3.汽锅乌骨鸡
汽锅乌骨鸡原料用乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适当。将洗净的鸡切做块，与冬虫夏草、黄精、熟地、党参、一起放汽锅内,加入各种配料，再加少量清水，上蒸锅蒸2--3小时，分餐食用。冬虫夏草合乌骨鸡、党参、黄精、熟地等，补益力大，颇适宜于眩晕腥忘、神疲乏力、遗精盗汗、阳痿早泄、妇女月经不调和性功能低下者食用。
4.鸽肉炖冬虫夏草
适于肾精亏虚、忘记、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者用。用鸽子两只、冬虫夏草15克、淮山药15克、桂圆肉10克、银耳15克、莲子15克及生姜、冰糖适当。将鸽子宰杀后，放入七十度的热水中稍浸烫，拔毛除内脏，洗净并放入沸水中片刻，沥干水备用。莲子倒水内略煮，用筷子快速搅动，去除外皮。银耳用温水渗透、洗净，将莲子、鸽肉放炖碗内，上铺生姜，再放入冬虫夏草、淮山药、桂圆肉，最后放上银耳、冰糖加入沸水至八成满，盖好，置沸水中隔水炖3小时。吃鸽子、冬虫夏草、淮山药、桂圆肉、莲子、喝汤。
5.冬虫夏草炖黄雀:
冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。将黄雀去毛和内脏，洗净，切块。将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅中，加水适当，慢火炖2--3小时，以黄雀肉烂为度。将药和肉一起服食。补脑兴阳，填精益髓。适用于中老年人阳气衰落、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。
6.虫草鸭块汤:
由冬虫夏草与雄鸭肉炖煮而成，局有补虚助阳的作用。先在碗中加适当清水、黄酒、葱、生姜、胡椒粉及精盐调好味，将鸭切好块，装盆，用竹签将鸭块插若干小孔。每空内插入洗净冬虫夏草1根，然后加调好的汤料，盖好上笼蒸1--2小时，加味精调味，吃冬虫夏草、鸭肉，喝汤。
7.虫草炖乌龟:
取约克重的龟一只，去硬壳、内脏，洗净，切作块，放沸水里氽透；捞出放锅内，加入冬虫夏草30克、火腿片30克、瘦猪肉克，同时放入调料葱段、生姜片、黄酒、盐适当。盖好，用文火炖至肉烂，调入味精，便可食用。此两物一并炖制食用，有助于肺结核阴精亏虚，低热，咳嗽，咳血，心烦，失眠，道汗，腰漆酸痛等病症的医治康复。健康人食之，亦有强体健身、延年益寿的作用。
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