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三九贴通常分为五个阶段，在1月中旬左右可以开始首贴，之后每9天之后再完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴通常效果更佳。
“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
年三九贴的贴敷时间主要分了五个阶段，首贴、一九、二九、三九及加强贴。
首贴:1月1日至1日
一九:1月日至30日
二九:1月31日至年1月8日
三九:年1月9日至17日
加强贴:年1月18日至8日
三九贴采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次-3小时。另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10-15贴。每日1次每次3小时。
期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜;注意保暖。
?在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷穴位。
三九贴和三伏贴的时间区别：中医师表示，传统中医有所谓“热在三伏，冷在三九”的说法，三伏天是利用一年当中最热的三天进行治疗，以便达到冬病夏治，而三九天为冬至后的第三个九天，在节气上属大寒，为一年中最冷的日子，在这时候进行治疗，能强身，扶正祛邪。
疗程：连续贴敷3年为一疗程。疗程结束后，患者可以继续进行贴敷，以巩固或提高疗效。
值得注意的是，孕妇，一岁以下的婴儿，严重心肺功能不足者，发烧患者，短时间敷贴就会大量起水泡者，并不适合三九天穴位敷贴疗法。除此之外，建议患者应根据个人病情及体质情况，配合中医疗法进行诊治，如此才能更彻底改善病情。
冬季的三九贴跟夏季的三伏贴，两者一阴一阳，能够相互配合，适合有过敏体质的儿童，包括有过敏性鼻炎，异位性皮肤炎及气喘的病童，或是有反覆上呼吸道感染的小朋友。一般民众方面，成人哮喘，肺气肿，老年性慢性支气管炎等疾病，或是免疫力低下的人，都可以透过三九贴来加以改善症状。
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