中医认为，肺为娇脏，最为娇气。现在这个季节，肺最容易受外邪感染而生热化火！肺火如果没能及时治疗，可能会造成非常严重的后果，比如肺癌。这可不是吓唬你！
那么怎么清肺火呢？首先，要分清自己是肺实火还是虚火。肺火初时一般为实火，此阶段治疗比较容易。
肺实火表现：咳嗽、黄痰、咽痛、咽肿、发热或不发热；
此时要做好清肺利咽，可参考如下：
桔梗——清肺利咽；生甘草——清热解毒；麦冬——养阴润肺；菊花——清热解毒；
罗汉果——清热润肺；均1-3克泡水喝。
如果没有得到及时治疗，久病则虚，实火会发展成虚火。这时候不能只一味地清火，而是在清火的基础上滋阴。
肺虚火表现：干咳无痰、洛痰不爽、五心烦热、口干舌燥；
此时要做好清补，可参考如下：
桔梗、生甘草、麦冬、西洋参、枸杞子。各1-3克泡水喝。清肺火食材藕、荸荠、萝卜、山楂、蓝莓常吃。
除此之外，还是建议大家要做好长久保养，身体是自己的，未来也是自己的。燕窝永远给你最有力的支持。
燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、消瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。
燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。燕窝作为天然滋补食品，不滞不燥，一年四季可食用，男女老少皆适宜。
所以，四季滋养，就选择燕窝来陪伴吧，给家人最贴心的呵护。
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