“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是，我就站在你的面前，你却看不清我是谁……”
近日，受大范围静稳、大雾天气的影响，气象条件不利于大气污染物扩散，山东半岛地区经历了一场“霾过境”，多地纷纷中招被“霾”伏。小编提醒大家雾霾天气健康维护，这些问题要注意！
1.减少外出
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部。
2.减少户外锻炼
雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。同样，大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
3.关闭门窗
由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道等疾病的发生。
4.注意饮食
要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
5.行车走路要倍加小心
中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
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